Какие успокоительные помогают?

Скорее всего

Сон, проверить нехватку витамин.

От давления таблетки и можете дополнить валерьянку или сердечные капли.

Лучше к терапевту начать с анализов, по витаминам пробежитесь.

Если у вас усталость и апатия то успокоительные вас же вообще прибить могут

1 сон — это бесплатно)

2 — проверить ТТГ и если он выше двух пойти к эндокринологу со своими симптомами, скорее всего вам назначат гормоны, оживете быстро

3 — Магний можно всем — 400 мг в день

Как вариант может магния не хватать

Витамин Д проверьте. Возможно у вас дефицит.

Ноофен,Адаптол.Это из безрецептурных