Что со мной происходит?

Help… ‼️‼️‼️сейчас заснула пока укладывала детей и буквально через 5-10 минут проснулась от того, что стучу зубами и меня всю трясет в прямом смысле этого слова… температуры нет, просто внутри все горит, а конечности холодные. Что это может быть и к какому врачу бежать? Это уже не первый случай за пол года… и еще очень часто немеет во время сна рука/нога, к кому обратиться даже и не знаю 🙄😭 подскажите пожалуйста 🙏🏻