Как справиться с послеродовой депрессией?

Всем привет , я живу в районе спортсити)

У меня тоже началась это депрессия 😞

Я тоже ощущаю что выгораю дома затяжной декрет 😁🥲

@zarina.h._89, @zzz2233, девочки давайте увидимся по дню когда тепло будет

ссылка возможно найдете ответы, всегда можете написать сюда, мне в личку, чем смогу помогу. Словом, делом по возможности.

сегодня ощутила депрессию то ли выгорание, устала отвсего, ниче не радовало, сходила в зебру по пила кофе, послушала пару подкастов как выйти из депресси, вроде полегчало, составила план на неделю, думаю каждый день записывать планы свои и по ним следить, сейчас буду смотреть легкий фильм или сериал типа Эмили в Париже для вдохновения. Все в наших руках, главное не засидеться дома, и всегда была мытая голова 😀