10 дней месячные, дочка заболела, а я вся вонючая: что делать? Советы и поддержка

Пост нытья🥹
Чувствую себя отвратительно,у меня уже 10-й день месячные,первый раз такое,уже все аьл хетч,ц1ан ел,на следующее утро опять пошли🤦🏻‍♀️Вздутие,диарея,вчера вечером думала искупаюсь весь день убиралась,вонючая,потная,только зашла в ванну проснулась дочка,заболел живот,ее рвало,потом и лар еш не спала до 2х,а потом как-то сидя уснула я. Утром опять у нее живот болит,температура,даю лекарства,жалею,обнимаю,а я все такая же вонючая и голова жирная и дома уже бардак. Вроде ничего такого нет,но так хочется привести себя в порядок,чтоб закончились эти кд,чтоб дочь поправилась,а пока мы сидим в обнимку😂Надеюсь муж приедет сегодня и я оживу😂