Предвестники родов: как понять, что начинаются схватки? Тянет низ живота и поясницу, что делать?

Всем привет 👋🏻
С самого утра в час по 4-5 схватки, ходила на ктг тоже за 40 минут уловил 4 схватки, тянет низ живота в основном иногда поясницу но не сильно, как думаете это предвестники нормальных схваток? ☺️