Как победить РПП?

А может хватит уже жрать?!

Сказала я себе, доедая целый контейнер пироженных, после порции макарон, булочки с творогом и пары конфет.

Думаете мне не обидно,что все во круг могут наестся одним бутербродом,а твоя огромная "черная дыра" в виде компульсивного переедания,не закрывается пока не почувствует боль или тошноту?!

Самое страшное,что такой едок все время думает,что ему нужно похудеть и перестать есть, но на самом деле он все время хочет есть,есть,есть! Проглатывая все на своем пути,даже не ощущая вкуса.

- А знаете,что на самом деле нужно РПП-нику ?

- Да! Прожить эмоции!

Человек с РПП не всегда может понять что он чувствует эмоционально,либо не хочет чувствовать боль/обиду/страх/тревогу/одиночество. Либо ему просто скучно.

Обжерство - это самый легкий способ ощутить себя здесь и сейчас. Ощутить счастье от скачка сахара в крови.

- И что же нужно сделать,чтобы излечить это?

- Нужно начать проживать каждый день без запретов!

Разрешив себе кушать все, не разделяя на правильное и неправильное, перестав бороться со своими пищивыми привычками, а также научившись управлять своими эмоциями и жизнью, проблема исчезнит сама собой!