СРК и диета: где найти страницы, группы и блогеров про безлактозное и безглютеновое питание?

Привет девочки.

Кто живёт с СРК, кто ест безлактозную и безглютеновую еду.
Поделитесь пожалуйста страницами, группами, блогерами кто продвигает эту тему.

Буду вам очень признательна!