Бобовые в рационе: рецепты?
Девочки, а у вас дети кушают бобовые 🫘(фасоль горох нут чечевица). Пытаюсь ввести в свой рацион и детский эту группу продуктов. Может есть рецепты классные или варианты блюд ? Буду Рада рекомендациям.
Знаю только чечевичный суп, но пока ниразу не готовила его.
Комментарии
Чечевичный суп, нут с рисом, фасолевый суп. Горох замороженный могу в суп добавить с капустой. В целом дочь все ест.
Лобио🔥🔥🔥
Гороховый суп ( во вв кстати вкусный делают, возьми на пробу)
Плов с нутом, изюмом
Салат- помидор, белая фасоль ( из банки),зелень и оливковое масло
А как лобио делаешь ?
Гороховый суп делаю (это я забыла). Салат попробую - мерси 👍🏽
Просто так ест нут и фасоль в борще. Чечевичный суп ещё ест, но я ленивая, готовый покупаю.
А как вы предварительно готовите фасоль к варке ?
@nestibu, всё вместе с мясом и фасолью в кастрюльку)
@nestibu, котлеты очень просто варите чечевицу, до каши без воды чтоб была жарите лук и морковку все смешиваете можно муки немного. Котлетки обжариваете. Я сразу замораживаю и когда надо дочке одну в микроволновке разогрела и готово.
@vazhnayarediska, крутяк. Спасибо ! Звучит просто )
Нут жаленный как орешки дочка обожает
@nestibu, варите нут сначала замочите, потом сливаете воду на сковородку соль и немного обжариваете. Муж с пивом ест, мы так лопаем
@vazhnayarediska, спасибо 👍🏽 попробуем
Кушают и пукают 😄 чечевичного супа моим хватает или чечевицы как гарнира
Только в виде каши-малаши с чем-нибудь ест, я делаю суп-крем и тыквы с чечевицей, суп-крем из зеленого горошка, гороховый суп, Чили кон Карне с фасолью, нут я что-то и сама не особо жалую