Чем отличается магний хелат от магния цитрата?
Девочки,подскажите.хочу маме магний купить ,вот только не пойму чем отличается магний хелат от магния цитрата?
Комментарии
цитрат - это тоже хелатный магний , и глицинат , Таурат , малат - все это хелатный магний ( на вашем который вы смотрите - состав какой ??
@volkovaoksana, цитрат слабит - да ! Но выпили на ночь , утром сходили мягко в туалет - и все ! Целый день нет ничего . Вам бы сдать анализы еще - возможно анемия ( как раз все симптомы что вы говорите ) - ОАК , ферретин . И опять же что кушает мама - возможно нет совсем Жиров , белка в рационе 🤷♀️
@mila90, та вот отправляю ее к врачу,она не хочет .
Самый лучший магний в Сибирке🤗муж сейчас пьёт 😂
Цитрат при проблемах с кишечником и стулом. Придаёт энергии. Перед сном лучше не пить.
Ну как я понимаю хелат с добавками для усвоения он дороже, а цитрат слабит чаще