Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Madina
Madina
Мама троих детей

Недавно прям возле моего дома открылась студия пилатеса✨! Я уже третью неделю хожу на пилатес на реформере и моя спина…

1 из 2

Недавно прям возле моего дома открылась студия пилатеса✨!

Я уже третью неделю хожу на пилатес на реформере и моя спина говорит мне спасибо🤍!

Сначала я ходила три раза в неделю до одного тренера и там были такие на лайте упражнения, но на той неделе я пропустила занятия в среду т.к. в этот день мой младший первый день пошёл в садик и случайно записалась в четверг в «продвинутую»группу. Там был другой тренер и я не ожидала что пилатес может быть такой🔥! Я прям вспотела за занятие😂. Были даже динамичные упражнения, они вставали в планку на весу, делали много упражнений с кольцом. Мне было прям тяжело делать некоторые упражнения, чувствовалось что у меня слабая спина и руки, Утром на следующий день у меня слегка даже болела внутренняя часть бедра и руки. Сегодня я снова пошла к этому тренеру уже в начинающую группу и упражнения там тоже были🔥!

Я ходила с ноября на стретчинг и трх, но только тут моё тело чувствует себя комфортно🙌! Мне просто необходимо укреплять спину потому-что я уже 8 лет непрерывно ношу детей на руках🤪.

Я хожу в эту студию https://instagram.com/shala.pilates.studio?igshid=MmJiY2I4NDBkZg==

Тренера зовут Юлия.

От души рекомендую и вам попробовать пилатес на реформере, думаю и вы влюбитесь❤️.

5

Комментарии

multik

Айж👻

Мама двоих (4 года, 7 лет)

пилатес это афигенно 💔

мне очень нравилось ходить

но студия оч далеко от меня 😭

это единственное занятие, где 98% внимания на кор 💔💔💔

a.madina

Madina

Мама троих детей

Посылаю мысли в космос чтобы открыли студию возле тебя🤞.

Пилатес это и правда любовь❤️

multik

Айж👻

Мама двоих (4 года, 7 лет)

😘😘😘♥️

twinslove_

Алия

Мама дочки (7 лет), беременна (39 нед.)

Классно когда возле дома есть студии 😻

a.madina

Madina

Мама троих детей

Да😍 и ехать не надо по пробкам🤪

Любимые студии пилатеса СПб: MK, FW, Just Pilates - где лучше?

Пишу список моих любимых студий, где можно позаниматься настоящим пилатесом на хорошем оборудовании. 1. Мой фаворит MK studio. Находится на Чкаловской. Все оборудование классическое, реформеры - просто пушка, а какой там Кадиллак, после него любой растянется как пластилин. Все тренеры опытные, закончившие 2-3 разные школы пилатеса, в том числе классический пилатес (нас там всего 6, лично знаю каждую, все практикуют). Я там сама тренируюсь, и работаю, один раз в неделю, и это мой любимые два дня😅 2. FW Pilates. Сеть студий классического пилатеса. Есть филиалы на Петроградке, Невском, Театральной и Чернышевской. Мне нравятся филиалы на Петроградке и Театральной, там самое новое оборудование, и есть всё. Из их команды мне больше всего нравятся тренеры: Татьяна Б, Артем К, Валентина М, Владислав М, а так в общем вроде все неплохие, просто с остальными я не занималась. 3. Just Pilates Находятся на Петроградке и открылась вторая студия около Смольного. На петроге на группах реформеры современные, индивидуально есть возможность позаниматься на классическом gratz, также имеются mat wall тоже gratz.Из тренеров нравятся Алёна А., Ольга Р., Татьяна Л., Григорий Ч. В филиале у Смольного давно не была , судя по видео, там стоят современные реформеры, не могу сказать как по качеству, не понимаю, кто производитель. На этом почти всё, по классическому оборудованию и преподаванию. Есть еще вдох.выдох, там классическое оборудование gratz (это топ), я там не была, дороговато, но там работает мой тренер Ольга Р. , её могу смело рекомендовать. Есть еще в Приморском районе zefir Pilates, там стоят современные реформеры balance body. Но хотя бы не российские, еще более менее😅 Из тренеров знаю Веронику С., учились с ней в двух школах, в том числе классику она тоже закончила. Также Наталья сейчас учится со мной на классику, но я не видела её в практике, не могу точно сказать, остальные тренеры будут давать фт/лфк (видела сторис студии, знаю трех лично, работали у нас). Остальные студии мне не нравится оборудование или преподаватели. По поводу преподавателей, моя основная претензия в том, что они не практикуют персонально. Типа отучились, получили дипломчик и вперед, а в их теле нет никакого пилатеса, как тогда учить людей, если ты сам ничего не знаешь. Я считаю, что тут как с психологами, важна регулярная личная практика, не только та, что была у вас на обучении, а продолжающаяся в течение всех лет работы, после обучения. И все тренеры, кого я здесь отметила, ходят на персональные тренировки к другим тренерам, лично видела, точно знаю. В ближайших планах затестить Ботанику, знаю, что там преподают по классической школе Romana, но реформеры кажется современные, не поняла. Как схожу - напишу. #пилатес #студиипилатеса #путьпилатесиста

Много видела тут таких постов, и я выложу😅

Много видела тут таких постов, и я выложу😅 Сентябрь 2025 ➡ Март 2026 Без сложностей - просто мой результат. Ела нормально (ПП, если какое-то блюдо хотелось искала его же, только в варианте ПП) 3 месяца хожу на степпере, и только 2 недели как добавила резинки и гантели (занимаюсь день степпер/день упражнения). Не делала ничего «супер особенного». Просто старалась не забивать, бывало не хотелось продолжать - но я не сдавалась 💪🏻 Главное - начать и не бросать 🤍