Madina
a.madina
Madina·Мама троих детей
post image 1
post image 2

Недавно прям возле моего дома открылась студия пилатеса✨!

Я уже третью неделю хожу на пилатес на реформере и моя спина говорит мне спасибо🤍!

Сначала я ходила три раза в неделю до одного тренера и там были такие на лайте упражнения, но на той неделе я пропустила занятия в среду т.к. в этот день мой младший первый день пошёл в садик и случайно записалась в четверг в «продвинутую»группу. Там был другой тренер и я не ожидала что пилатес может быть такой🔥! Я прям вспотела за занятие😂. Были даже динамичные упражнения, они вставали в планку на весу, делали много упражнений с кольцом. Мне было прям тяжело делать некоторые упражнения, чувствовалось что у меня слабая спина и руки, Утром на следующий день у меня слегка даже болела внутренняя часть бедра и руки. Сегодня я снова пошла к этому тренеру уже в начинающую группу и упражнения там тоже были🔥!

Я ходила с ноября на стретчинг и трх, но только тут моё тело чувствует себя комфортно🙌! Мне просто необходимо укреплять спину потому-что я уже 8 лет непрерывно ношу детей на руках🤪.

Я хожу в эту студию ссылка

Тренера зовут Юлия.

От души рекомендую и вам попробовать пилатес на реформере, думаю и вы влюбитесь❤️.

4

Комментарии

multik
Айж👻·Мама двоих (4 года, 7 лет)

пилатес это афигенно 💔

мне очень нравилось ходить

но студия оч далеко от меня 😭

это единственное занятие, где 98% внимания на кор 💔💔💔

Нравится Ответить
a.madina
Madina·Мама троих детей

Посылаю мысли в космос чтобы открыли студию возле тебя🤞.

Пилатес это и правда любовь❤️

Нравится Ответить
multik
Айж👻·Мама двоих (4 года, 7 лет)

@a.madina, 😘😘😘♥️

Нравится Ответить
twinslove_
Алия ·Мама дочки (7 лет), беременна (39 нед.)

Классно когда возле дома есть студии 😻

Нравится Ответить
a.madina
Madina·Мама троих детей

Да😍 и ехать не надо по пробкам🤪

Нравится Ответить
Читайте также
Марина
marina1114148
Марина·Мама сына (1 год)

Что делать с приступами у ребенка? Помогите советом!

Девушки, прошу помогите вывести в ТОП эту запись!! Нужно в комментариях написать «топ»

Не знаем что делать, может кто с таким сталкивался.У сына (1.4)странные приступы. Начались они как полнзли верхние зубы. Первый был в августе. Эпизод обмякания. Подумали кардиология, обследовались в Москве-сказали не сердце, скорее всего аффективно респираторный синдром. И вот с ноября снова приступы, сначала по 4 раза в день 4 дня , две недели перерыв. Потом снова также. Делали экг, холтер во время приступов...

Читать далее →
13124
marcukolesa1 Как сынок себя чувствует? Определили причину?
zabarovaajdana24 У меня дочь 8 месяцев уже месяц такие симптомы тоже началось когда резались верхние зубы)) сделали ээг
zabarovaajdana24 Вам диагноз поставили?
Читать все 876 комментариев →
Ольга
emz93
Ольга·Мама дочки (2 года)

Куда пойти работать после декрета, если выгорела и нет опыта? Советы и опыт мам

post image 1
post image 2
post image 3
post image 4

Мне почти 32 и я не знаю кем хочу стать 🥲

Почти весь свой опыт я получила в одном месте работы, который до сих пор люблю всем сердцем. В Икею я пришла на частичную занятость, пока училась, а осталась на 8 лет.

В Икее я из повара выросла в менеджера, который управлял всей кухней, у меня в подчинении было 34 человека разных возрастов и с разным опытом.

И вот, я ухожу в декрет, а в мире происходят всем известные события. И больше мне некуда выходить из декрета (к слову сказать икеа молодцы, сотр...

Читать далее →
32653
sv_valentik Вы проанализируйте, что вы можете предложить рынку труда, сейчас нужны работяги, согласные херачит по 12-15 часов,так ещё
valery91 Может второй декрет?) сейчас все компании возращаются постепенно в РФ 👌😏
frenesia @elizaveta5757 @lady.gulja85 @mamatama.am @vdacenko004 слушайте, тут проблема в уже готовых кадрах. В том-то и смысл, что учить
Читать все 858 комментариев →
Татьяна
tanya_er
Татьяна·Мама дочки (1 год)

Завершение ГВ: когда и как?

Девочки, как вы поняли, что все пора завершить гв?

Все чаще задаюсь этим вопросом, подруга придерживается идеи, что в год дети все понимают и грудь не нужна, так и вышло, в 1 год завершила, нам вот скоро 1.3 у нас грудь на дневной сон и ночью без ограничения🤷🏼‍♀️

Меня все устраивает, очень спасает сейчас при зубах, часто ездим, и ночи беспокойные, грудь прям выручает, да и нравимся мне кормит, я бы и днем давала, да она совсем тогда откажется от еды))

Сейчас так кайфую, сидит играет, захотела спать,...

Читать далее →
395
nina19892009 В 3,2 года отлучила совсем, Было кормление только один раз на ночной сон. Все устраивало. И ГВ
olga-krs Завершила в 1,10..все прошло очень спокойно...медленно, поэтапно... сроков себе не ставила....интуиция, что пора плюс усталость ..все сложилось
naimeria Спасибо за этот пост 🌺 Дочь на св, хорошо кушает прикорм. Уже, скорее, практически полностью питается «общим
Читать все 847 комментариев →