

Недавно прям возле моего дома открылась студия пилатеса✨!
Я уже третью неделю хожу на пилатес на реформере и моя спина говорит мне спасибо🤍!
Сначала я ходила три раза в неделю до одного тренера и там были такие на лайте упражнения, но на той неделе я пропустила занятия в среду т.к. в этот день мой младший первый день пошёл в садик и случайно записалась в четверг в «продвинутую»группу. Там был другой тренер и я не ожидала что пилатес может быть такой🔥! Я прям вспотела за занятие😂. Были даже динамичные упражнения, они вставали в планку на весу, делали много упражнений с кольцом. Мне было прям тяжело делать некоторые упражнения, чувствовалось что у меня слабая спина и руки, Утром на следующий день у меня слегка даже болела внутренняя часть бедра и руки. Сегодня я снова пошла к этому тренеру уже в начинающую группу и упражнения там тоже были🔥!
Я ходила с ноября на стретчинг и трх, но только тут моё тело чувствует себя комфортно🙌! Мне просто необходимо укреплять спину потому-что я уже 8 лет непрерывно ношу детей на руках🤪.
Я хожу в эту студию ссылка
Тренера зовут Юлия.
От души рекомендую и вам попробовать пилатес на реформере, думаю и вы влюбитесь❤️.
Посылаю мысли в космос чтобы открыли студию возле тебя🤞.
Пилатес это и правда любовь❤️
Классно когда возле дома есть студии 😻




О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...

Итак, начинаем нашу прямую линию в этой записи.
Для начала — большая просьба — прочитайте наш пост до конца, он длинный, но скорее всего, в нем уже будут ответы на самые частые вопросы.
Немного статистики — нас уже полмиллиона, мы публикуем почти сотню тысяч записей в ленты, делаем полмиллиона комментариев и посылаем столько же личных сообщений ежедневно!
В Прегги уже десятки миллионов записей и поиском можно найти ответы на любую тему.
#Преггивстреча проходят по всему миру практически кажд...
Девушки, прошу помогите вывести в ТОП эту запись!! Нужно в комментариях написать «топ»
Не знаем что делать, может кто с таким сталкивался.У сына (1.4)странные приступы. Начались они как полнзли верхние зубы. Первый был в августе. Эпизод обмякания. Подумали кардиология, обследовались в Москве-сказали не сердце, скорее всего аффективно респираторный синдром. И вот с ноября снова приступы, сначала по 4 раза в день 4 дня , две недели перерыв. Потом снова также. Делали экг, холтер во время приступов...




Мне почти 32 и я не знаю кем хочу стать 🥲
Почти весь свой опыт я получила в одном месте работы, который до сих пор люблю всем сердцем. В Икею я пришла на частичную занятость, пока училась, а осталась на 8 лет.
В Икее я из повара выросла в менеджера, который управлял всей кухней, у меня в подчинении было 34 человека разных возрастов и с разным опытом.
И вот, я ухожу в декрет, а в мире происходят всем известные события. И больше мне некуда выходить из декрета (к слову сказать икеа молодцы, сотр...
Девочки, как вы поняли, что все пора завершить гв?
Все чаще задаюсь этим вопросом, подруга придерживается идеи, что в год дети все понимают и грудь не нужна, так и вышло, в 1 год завершила, нам вот скоро 1.3 у нас грудь на дневной сон и ночью без ограничения🤷🏼♀️
Меня все устраивает, очень спасает сейчас при зубах, часто ездим, и ночи беспокойные, грудь прям выручает, да и нравимся мне кормит, я бы и днем давала, да она совсем тогда откажется от еды))
Сейчас так кайфую, сидит играет, захотела спать,...
пилатес это афигенно 💔
мне очень нравилось ходить
но студия оч далеко от меня 😭
это единственное занятие, где 98% внимания на кор 💔💔💔