Недавно прям возле моего дома открылась студия пилатеса✨!
Я уже третью неделю хожу на пилатес на реформере и моя спина говорит мне спасибо🤍!
Сначала я ходила три раза в неделю до одного тренера и там были такие на лайте упражнения, но на той неделе я пропустила занятия в среду т.к. в этот день мой младший первый день пошёл в садик и случайно записалась в четверг в «продвинутую»группу. Там был другой тренер и я не ожидала что пилатес может быть такой🔥! Я прям вспотела за занятие😂. Были даже динамичные упражнения, они вставали в планку на весу, делали много упражнений с кольцом. Мне было прям тяжело делать некоторые упражнения, чувствовалось что у меня слабая спина и руки, Утром на следующий день у меня слегка даже болела внутренняя часть бедра и руки. Сегодня я снова пошла к этому тренеру уже в начинающую группу и упражнения там тоже были🔥!
Я ходила с ноября на стретчинг и трх, но только тут моё тело чувствует себя комфортно🙌! Мне просто необходимо укреплять спину потому-что я уже 8 лет непрерывно ношу детей на руках🤪.
Я хожу в эту студию ссылка
Тренера зовут Юлия.
От души рекомендую и вам попробовать пилатес на реформере, думаю и вы влюбитесь❤️.