Литература о детских травмах
Хочу почитать книги про детские травмы, откуда и почему мы сейчас ведём себя так, с собой, со своими детьми. Откуда ноги растут, как говорится. Никогда не думала что мне это нужно, так как детство было счастливое, достатка было более чем, отчим в 7 лет появился, родной папа-до сих пор лучший друг, никаких травм, как мне кажется, от развода не было. Но сейчас, углубляюсь в самоанализ понимаю, что все таки есть что копнуть, хочется с чего-то начать это делать. Посоветуйте, пожалуйста, литературу
Комментарии
Чтобы разобраться в теории, не обязательно проходить терапию.
К тому, что уже написали:
Янущ Корчак «Как полюбить ребёнка»
Эрих Фромм «Искусство любить»
Лекции Александра Колмановского как раз про эмоциональные механики.
Мне Литвак заходил в начале моего интереса к психологии, но никакие книги с терапией не сравнятся, это надо понимать. Просто наша психика защищается от боли и очень хитро уворачивается от самостоятельного осознания действительно острых моментов
Взрослые дети эмоционально незрелых родителей, очень доступным языком написана.
У Лабковского "Хочу и буду", глава про детей. Он, конечно, писатель на массового читателя, но именно с его книги начался мой путь в познание себя и психологию.
К себе нежно - тут уже больше про себя, чем про родителей. Много хороших советов в стиле когнитивно-поведенческой терапии.
Эти книги именно на обычного читателя, не продвинутого в психологии. Возможно, они наведут вас на какие-то более конкретные мысли и дальше сможете уже более предметно искать то, что вас тревожит.
Судя по описанию, у вас действительно было достаточно хорошее детство и, возможно, книг будет достаточно, чтобы ответить себе на какие-то вопросы.
Когда я взяла в руки Лабковского, мне казалось, что у меня было счастливое детство. А потом кааак понеслось 😁 Оказалось, что мне казалось.
Есть еще такая книга, тоже одна из первых по психологии, которая попала мне в руки - " Почему мне так хреново, хотя вроде бы все хорошо". Мне очень зашла, но и это состояние для меня было характерно. Это я сейчас знаю свою склонность к тревожно-депрессивным настрою, а тогда неосознанно проживала эти эпизоды, и книга была очень в кассу
Лучше в терапию, потому что причин столько сколько ни одна книга в себя не вместит
М.Лабковский. Люблю и понимаю. Как растить детей счастливыми (и не сойти с ума от беспокойства)
Могу только свою помощь предложить как психолога. Это точно и эффективно.
Про травмы можете почитать мой последний пост)
Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить
Ирвин Ялом, мамочка и смысл жизни