Проблемы со здоровьем: что делать?

Всем привет 💗

Вчера забрала свои результаты анализов у врача, Оказалось все намного хуже, чем я думала 🥹 за месяц упал ферритин с 19,6 до 14,2, гемоглобин 11,8 (остался так же). При том , что я пила Сидерал форте 2 недели и ела печень неделю.

По состоянию стало немного лучше) но как увидела анализы энергия на ноль! Даже на рынок сходить для меня физически тяжело 🙈

Холестерин поднялся с 8,06 до 9,88. Общий белок упал с 61,7 до 58,9.

Я расстроилась, скачала приложение Fat Secret , буду контролировать уровень белка. 🥚

Пока допью Сидерал Форте 12шт осталось и думаю заказать что-то по-сильнее, но боюсь побочек на ЖКТ.

Подскажите, пожалуйста, хорошие препараты железа ?