Фитбол для малышей: польза и противопоказания
Были времена, когда считалось, что грудничок в течение большей части дня должен неподвижно лежать, затянутый в пеленку, да еще и потуже, а то ноги будут не ровными😅
⠀
☝️А вот современные специалисты считают, что для того, чтобы малыш правильно развивался, ему нужна не только свобода в движениях, но и физическая активность.
И сегодня рассмотрим, чем же полезен фитбол - это специальный мяч, который может быть очень полезным в семье, в котором появился младенец👶
⠀
Упражнения на фитболе:
⠀
✔️Снимают гипертонус мышц, который характерен для новорожденных
✔️Помогают укрепить и развить мускулатуру спины, живота, рук и ног
✔️Дает массажный эффект и стимуляцию функционирования внутренних органов
✔️Помогает научить малыша координации движений и помогает в развитии вестибулярного аппарата
⠀
Таким образом, показания:
⠀
👉гипер- и гипотонус мышц
👉повышенная возбудимость
👉недостаточная активность малыша
👉слабость мышц
👉беспокойность малыша
👉 ослабленный иммунитет
⠀
В целом занятия полезны всем, но есть и противопоказания:
⠀
🛑врожденные травмы
🛑период острого течения болезни
🛑высокая температура
🛑малый вес
🛑повышенном внутричерепном давлении
⠀
И рекомендации, при занятиях на мяче, чтобы они были эффективными и безопасными:
⠀
🍭 лучше всего делать упражнения утром, пока у ребенка хорошее настроение и максимальная активность
🍭после кормления должно пройти не менее 1 ч
🍭если малыш капризничает и не хочет заниматься, не стоит настаивать, лучше немного подождать, пусть малыш привыкнет и освоиться
🍭первые занятия 4-5 мин, со временем увеличивая этот показатель
🍭при занятиях нужно осторожно придерживать малыша
🍭при выполнении упражнений нельзя тянуть малыша за кисти либо ступни
🍭важно не оставлять ребенка одного на фитболе
🍭сопровождать занятие стихами и песенками, или рассказать сказку😉
🍭лучше, чтобы ребенок занимался без одежды — так ничего не будет причинять ему дискомфорт, а мяч накрыть пеленкой
🍭обязательно упражнения должны выбираться с учетом возраста малыша, индивидуально
🍭начинать занятия можно с 2-3 недельного возраста
⠀
А на фото: малышка Инесса, прошла общеукрепляющий курс массажа 🚼
За фото спасибо маме Татьяне
С любовью к детям, Ваша Аня👩🏻⚕️
#детскиймассаж #детскиймассажист #краснодар
