Беременяшки, кто тренируется, по именно каким тренировкам? Я сама не могу, всегда по видео мотивационнее занимаюсь 🤪 обожаю Ольгу Дерендееву, но она не для беременных ведёт, я т...

Question

Беременяшки, кто тренируется, по именно каким тренировкам? Я сама не могу, всегда по видео мотивационнее занимаюсь 🤪 обожаю Ольгу Дерендееву, но она не для беременных ведёт, я тупо пресс не делаю.

Вероника · Answer

Ходила в тренажерный зал, занималась с тренером

Екатерина · Answer

Я вот зал вообще не понимаю, время тратишь на сборку, дорогу, обратную дорогу и много ещё на что. Дома стала намного эффективнее чем в зале тренироваться

Вероника · Answer

@katyaa_katyaa если есть отягощения дома с достаточным весом, то можно и дома

Комментарии