Режим дня и укладывание Жужи

4.7 - 18н1д

И у нас сегодня шок-контент😮

Но сначала занудство про режим

Ночь прошла как 7:50 + 1:50 + 50 минут бодрствования? или неотмеченная сорокаминутка 😂 + 1:20 и закончилась в 5:40

Кажется, среди ночи был отрезок бодрствования из-за покака, но это не точно

И не важно - важнее то, что первый сон на 7-8 часов без кормления уже не выглядит случайностью ттт!, 4 дня подряд ттт!

В теории это означает, что я могла бы космически выспаться

Но в реальности я продолжаю спать отрезками по полтора-два часа, потому что ложусь к полуночи😂

Ну и грустно отмечаю, что подъем в 5:40 вернулся

Попробую решить это заменой штор, но в целом я пока смирилась, не самая большая проблема

С укладыванием на первый сон все еще сложно😮‍💨 Каждое утро расстраиваюсь, потому что каждое утро я вижу весь набор признаков усталости и капризность где-то через полтора часа после подъема, но в последний раз уложить по этим первым признакам удалось неделю назад, а в пять дней за последнюю неделю - первое вб выходило три часа плюс

Но выводов я из этого делать никаких не буду, буду продолжать укладывать по признакам усталости, потому что считаю это правильным

Может, перестану расстраиваться через какое-то время🙂

Сегодня решила, что в нашей с Жужей жизни не хватает спокойного бодрствования и что нашу с Жужей перевозбужденную жизнь оно могло бы значительно улучшить

А не хватает его по двум причинам:

1. Жуж очень не любит лежать спокойно

2. Жуж тяжеленькая, и я стараюсь минимизировать таскание на руках (его в любом случае выходит много)

Перегуглила все интернеты и что-то добавила от себя, вот варианты, которые я планирую использовать:

1. Смотреть мобиль (без музыки!)

2. Трогать воду, смотреть на воду

3. Ходить по квартире и все рассматривать, открывать шкафчики и тд

4. Качать на месте на руках, на коленях, класть на животик к себе на грудь

5. Показывать книжки

6. Смотреть в зеркало

7. Совместное гуление

8. Читать стихи и тд

9. Петь песни

10. Давать поиграть всякие сосательно-грызуночные предметы

11. Катать самолетиком над поверхностями, как показывала невролог (держу Жуж руками под живот и грудь и мягко катаю над диваном или пледом и тд, так, чтобы поверхности касались только ее ручки)

12. Взмахивать пеленками или платками над Жужей

13. Катание в коляске

Теоретически еще опции - чтение книжек ей, поглаживания, ношение в слинге - но пока что все это вряд ли применимо, да и большая часть вышеперечисленного не всегда зайдет. Но все же выбор есть

Перед вторым сном полетали над диваном и мохнатым пледом, посмотрели нашу красивую книжку с разными текстурами (но с ней надо аккуратно, Жуж может и перевозбудиться, если начнет ее грызть), потом налила в раковину воды, капнула туда успокоительную жидкость для купания с лавандой как бонус😅 Мочили лапки в раковине и под струей

Потом ходили по комнате и пела ей колыбельную

Кажется, это все помогло уложиться через 2 часа

Перед третьим сном Жуж была в коляске, перед укладыванием на четвертый/в ночь - вспомнила лайфхак про взмахивание платком над ребенком, мне мама рассказывала, что я это обожала

Это было вдвойне актуально, тк мы только вернулись после улицы, кондей без нас не работал, и было жарковато

В целом сегодня получилось довольно неплохо выдерживать положенное вб

Психи были только на первом укладывании, в целом день получился такой:

подъем 5:40, вб 2:20, сон 35, вб 2:00, сон 2:20 (можно было продлевать дальше, но в марафоне сказали не более 2.5 часов сны делать, лучше даже в пределах двух), вб 1:55, сон 40, вб 2:10, отбой 17:40 (и я знаю, во сколько завтра будет подъем🥲)

И теперь обещанный шок-контент

17:40, Жуж спокойно заснула на груди

Ровно в шесть она отпускает грудь, отворачивается на спину с закрытыми глазами

Проходит минута

Жуж открывает глаза, начинает слегка вертеться и гулить, сосать пальцы, пеленку

Я с одной стороны не расстроена - ну, будет четвертый сон 20 минут🤷‍♀️

А с другой стороны - можно попробовать ее уложить без груди, ничего не теряю, а вдруг выйдет

Пытаюсь как-то обнять, погладить, пою колыбельную, но не выглядит, что это работает

Пеленкой над ней тоже ещё помахала

И тут в какой-то момент Жуж остановилась, лежит спокойно

Кладу ей руку на грудь, продолжаю петь колыбельную

Постепенно чувствую, как сердцебиение замедляется

Глаза начинают закрываться

И она уснула! В 18:30

Без плача, без укачиваний, и даже без груди

Такого с нами ещё не было

Понятно, что тут важны ещё обстоятельства - сегодня и на улице не так жарко, а главное скачок наш, кажется, ттттт закончился ттттт

Но думаю есть и результаты Работы Над Сном😂

Кроме спокойного бодрствования я еще последние дни поддерживаю температуру в районе 23 в комнате и влажность в районе 50 с небольшим

Окно закрыто из-за кондея, так что меньше шумов с улицы

Сегодня включаю ещё колонку с шумом ручья снова

Задергиваю шторы на сон, но это всегда было

Еще, когда уже пришли ложиться, пытаюсь спеть Жуже колыбельную, ходя вокруг кровати

Но Жуж все время прерывает меня плачем, что пора бы уже ложиться есть🙈 ритуал проходит не совсем оптимально

Вот, планирую все это продолжать

И надеюсь будет нам счастье

Там глядишь и подъем на 6:30 подвинем🥹

Снова пошла раскатывать губы😂

А надо бы спать🙂

Фотки

1 я в шоке

2-3 Жуж грызет лягуху

4-5 Жуж грызет листик

6 Жуж грызет зебру (ушко)

7 Жуж лежит красивая в панамке

#жуж_пятый_месяц