Прогресс в гибкости
Три месяца занятий, горжусь собой 😂
Я стала заметно лучше гнуться и уже не больно 🙏
В «собака мордой вниз» ноги прямые и стоят стопы на коврике полностью, сегодня первый раз так получилось качественно стоять
Пополам уж прям лечь конечно не могу, но на ноги ложусь, прогресс 💪💪💪
И вечером заметно легче все идет, не то что утром )
. ·
У меня от фото голова закружилась. Ещё эти мандалы на ковре.
Екатерина Вопилова ··
Мама сына (6 лет)
Меня они наоборот успокаивают 😁
Наталия Килякова··
Мама дочки (6 лет)
😆😆😆Я с них обычно уходила 😂
Ирина·
Мама сына (10 лет)
😍😍😍
Подскажите пожалуйста где занимаетесь?
Екатерина Вопилова ··
Мама сына (6 лет)
В Нежинке)
Ирина·
Мама сына (4 года)
Собака мордой в пол очень классно место где лопатки разминает. Желаю год, но ноги не ставятся прямо 😅 возможно целью не это держу, а спину, надо попробовать
Екатерина Вопилова ··
Мама сына (6 лет)
Я сегодня кайфанула, когда встала, как надо и не больно 🥹🥹
Эля·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Это йога?
Ди.··
@e2209, сначала тяжело , а потом реально расслабляет
Муж со мной пытался заниматься дома , сдулся после первых 10 мин , хотя на кардио и силовых он топит только так 😂
Эля··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
ничего себе 😄 я думала легко заходит после зала
Ди.··
@e2209, ну кому как , я к силовым спокойно отношусь , кардио не люблю , но приходится
Йога это вообще отдельный вид искусства , абсолютно каждая мышца задействована , самое главное научится дышать и расслаблять тело
Елена·
Мама сына (1 год)
Ох! Как я Вам завидую белой завистью🤗Так хочется заниматься, НО когда бы не начинала, седалищный нерв защемляет так, что потом уколы , таблетки... 🤦♀️Боюсь спорт(((
Екатерина Вопилова ··
Мама сына (6 лет)
Ого 😔😔😔