Исходя из комментариев к последнему посту о прикорме, эту тему я теперь буду затрагивать исключительно среди…
Исходя из комментариев к последнему посту о прикорме, эту тему я теперь буду затрагивать исключительно среди подписчиков😅 неадеквата мне хватило 🤣
Сегодня же, мне хочется спросить про режим дня наших ровесников.
Сколько у вас снов и сколько раз едите?
Немного про наш режим:
6.30 подъем
Едим 6 раз в день. 5 раз днём с перерывом в 3 часа, и 1 раз ночью.
Спим 3 раза, гуляем 2,5 часа днём и перед ночью 3 часа. Сны от 40 минут до 2х часов. Общее время сна 3 - 3,5 часа.
В ночь уходим в 8 - 8:30
A I N Y R A 💕·Мама троих детей
Встаём в 8.30-9.00
Кушаем титю.
В 10:30 кушаем творожок
11.00 на сон первый
Спил около 30-40мин
Кушаем титю
14:30 Второй сон спим 2-2.5часа
Снова титя, пюре соки.
В 18.00 идём гулять
Сразу засыпает в 18.30спим до 19.30
Итого 3дневных сна.
В ночной сон уходим в 22.00-22.30(за ночь кушаем раза 3)
·Ответить