Какой завтрак помогает достичь цели?

@angelina0886486 т е это как поел на весь день ?

@isuhinina82, нет , я имею в виду если придерживаться пп и кстати это вкусно и вес уходит . То в рецепты пп почти везде есть банан .

Можно худеть вкусно )))

все поняла, спасибо

Включите в рацион воду )) утром с лимоном можно . И можно поставить напоминание на телефоне каждые 2 часа стакан воды . Это очень хорошо помогает да и кушать не так хочется и срывов не будет

Можете использовать подсластитель. Нужно себя ограничивать но не исключать . Тогда будет результат приятный

Я тебя не узнала сначала моя дорогая Иришечка 💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋😘😘😘

@isuhinina82 ☺️💐