Всем доброе утро! Нужна ваша помощь.Дочке 1.1, спала идеально,ночью не просыпалась.Как стукнул 1год,все перевернулось с ног на голову, просыпается в 4 или 5 утра,даю бутылку,засыпает.У нас пока еще 2 сна. С 12.00 до 13.30 и с 16,45 примерно мин 30-40.Подскажите,что делать то:( пробовала без второго сна, истерика к вечеру….Может нужен специалист по сну?
Вы носите дома лифчик? Я не про те, что для кормления и не про спортивные. Вот одели вы его в 6 утра, пришли с работы в 7 домой, вы так же будете в нем ходить до сна? Или снимаете и даёте телу отдохнуть?
Доброе утро🙌🏻 ПАмАгите😩 Отказ от дневного сна. Как быть? Как бороться?
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Без сна с пол 5 утра. Когда уже будет полноценный сон?
Алиса·
Мама сына (4 года)
В этом возрасте рано для 1 дневного сна.
Я бы рекомендовала ограничивать первый сон 1 часом и такой же по продолжительности делать второй.
Так же у вас может быть как перегул, так и недогул.
Тут важно оценить режим и как можно дольше сохранять 2 сна, так как вы сами отмечаете, что без одного сна ооочень тяжело ❤️
Алиса··
Мама сына (4 года)
@marina.lju, мы стараемся сохранить 2 сна до 15 месяцев, бывают дети переходят раньше, но не вижу, что это сейчас возможно у вас, так как не тянет вечер.
Но опять без полной картины сна, сложно что-то рекомендовать.
Но первое, что мне бросилось в глаза, что требуется сократить 1 сон.
Можно еще проверить условия сна, не жарко ли у вас под утро в спальне, достаточно ли влажности, малышка может просто хотеть пить из-за неподходящих условий сна.
marina··
Мама дочки (1 год)
попробуем так.Условия сна не менялись,она просыпается в одно и тоже время….🤯встает на ножки и давай тусить
Алиса··
Мама сына (4 года)
погода меняется, а с ней и условия сна, к сожалению 😢
Lana·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Я всегда за консультанта по сну, очень помогают. Но лучше напишите ваш режим, точно. Чтоб может кто то уже посоветовал что то.
Lana··
Мама двоих (1 год, 4 года)
@marina.lju,
Да могу посоветовать классную девочку, с кем работала с обоими детьми. ( 50€, консультация, она всегда находила и поправляла ошибки и сон налаживался)
Первый сон сколько, 1,5 часа? И еще вопрос, у вас всегда бутылка перед сном? ( ассоциация на каждый сон)?
И во сколько уходит в ночной сон?
marina··
Мама дочки (1 год)
первый сон да ,полтора-два часа бывает.от бутылок почти ушли,осталась только на ночь.Каша+бутылка.Ну и ночью теперь чтоб заснуть приходится давать бутылку(4-5 утра)
Lana··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Напишу в личку