ms.baurjanovna
Салта·Мама двоих (4 года, 7 лет)
Магия утра для бодрости: кто практикует и как победить вялость и усталость по утрам? Советы и опыт
Есть кто практикует Магию утра? В последнее время такая вялость, усталость. Было время когда пораньше всех просыпалась, делала тренировку и в течения дня хорошо чувствовала себя. А сейчас тяжело встаю по утрам, витамины пью, но не по назначению врача
19.06.2023
2
Комментарии
Это книга такая?
Я много о ней слышала, но как-то сомневаюсь в её действенности.
Или она все же стоящая и там есть какой-то секрет?
19.06.2023 Нравится Ответить
Да книга, я ее читала лет 5 назад на этом все, на практике не использовала. Некоторые пункты мне понравились, например утренняя зарядка, аффирмации дальше не помню😂
19.06.2023 Нравится Ответить
В Магии утра нет никакой магии, это давно известные науке циркадные ритмы или биоритмы, которые у людей связаны с циклами солнца, а люди класть хотели на все это😂
Но да, ранние подъёмы дают очень много не только энергии)