Зависимость от похвалы: как детские травмы влияют на нашу жизнь

Душа/психология
Признание (мы с мужем откровенно поговорили)
И оказалось что его в детсве отец не хвалил вообще
А меня мама, моя мама меня критиковала только и била, орала и винила даже завидовала но никогда не хвалила😭 и я подсознательно всегда искала маму в женщинах, в подругаз. Я была зависима от подруг (их слова, их одобрение, и признание что я крутая) ради этих слов я готова была на все. Это сейчас я понимаю что ради похвалы было это все.
Я даже специально устраивываала сложности в своей жизни и выходила из ситуации как героиня лижбы похвалу получить.
В этом мы с мужем похожи.
Он на низко оплачиваемой работе работал долго (везде куда ьы он не пошел, он все терпел и оставался там ради похвалы пепед всем коллективом что он молодец, что он крутой, что он столько делает ради фирмы) везде одно и тоже.
Он уволился с работы и сейчас в депрессии потому что не хватает того признания что было на работе. Тоже самое у меня с подругами меня конкретно по имеои но я готова была простить лижбы рядом была, лижбы сказала что я такая одна у нее понимающая, единсвенная подруга что без меня она не может.
Половину работы уже сделано (мы признались что нам нужно признание)
Пока что я проживаю агрессию,злость, боль,обиду на маму что меня не хвалила не признавала, не любила так как сестрёнку. Мне приходилось заслуживать ее любви и то критика и ненависть с ее стороны а к сестренке молодец и люблю тебя просто за то что есть она. Обидно и больно. Я столько старалась а сейчас не хочу уже, хочу освободиться от этой зависимости похвалы от женщинам