Какие блюда готовят кормящие мамы?

М, ну понятно 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

😂

Диета на гв существует только в нашей стране.

Первые три недели не ела продукты-аллергены, сладкое, свежие фрукты, овощи, молочку и всё что не ПП (соки, газировки, фастфуд и т.д.)

После месяца ввела всё кроме продуктов «не ПП» и молочки. На молочку у деток животик болеть может. У моей болел, потому что пила чай с молоком. Много его пила. Как перестала - живот перестал болеть. Аллергены ем сейчас, всё нормально.

И ещё из наблюдения: если злоупотреблять часто блюдами из риса и манкой - будет, если не запор, то задержка стула

Никакой диеты, все эти детские состояния это норма, через это проходят все , кто держит диету или нет. Даже дети на смеси это проходят. Через время с таким питание вы будете ненавидить все и вся, вам нужно полноценно питаться и получать удовольствие от материнства , а не загонять себя в больший стресс для организма и себя.

Ваше молоко это не еда из желудка.

Ела все кроме бобовых, огурцов, помидоры ела, реакций не было, из мяса курицу в основном ела ну я её и так все время ем. Макароны, картошку все это ела и жареную ела, мясо люблю со сливками и чесноком, пирог с мясом ела, торты ела кроме шоколадных, фрукты тоже ела по чучуть. Пареное и варёное не когда не ела. Много очень чая пила, с гелетным печеньем или зефиром. Молочку тоже но не жирную, Йогурты, ряженку такое не ела и не ем. Это с первым я чуть придерживалась, со второй уже нет , ела с ней и шоколадки и торты разные

Если вам хочется и вам так спокойнее, то держите диету и никого не слушайте. Я с дочкой месяца 3 ела только гречку, варенное мясо, бульон и сухари. С сыном сразу ела все подряд. Ни кого ни к чему не агитирую, дети разные, состояние у меня с каждым из них тоже было разное, делала как мне казалось правильным.

А по поводу меню: можно практически любые крупы, макароны, котлеты на пару/ запеченные, рыбу также запеченную/варенную, куриную грудку можно запечь с помидором/луком под сыром, можно замариновать в специях и пожарить на сковороде в пергаменте без масла, можно даже просто окорочка/бедра приготовит в духовке, потом просто кожицу снять. Ту же гречку можно приготовить как плов. Пельмени, вареники, суп с фрикадельками, тефтели. Из сладостей можно пастилу, зефир, овсяное печенье, печенье Мария, творожную запеканку/сырники. Да в принципе много чего, просто не используйте слишком много специй, исключите сильные аллергены- морепродукты, мед, орехи и т.д. И еще пореже употребляйте продукты, которые могут крепить (рис), или наоборот вызывают газообразование (капуста, горох и т.д.)

Зря вы сюда это написали🐍🐍🐍😆

Я придерживалась диету, все вареное пареное ела, не жирное и с хорошим составом. Моего сыпало на яйца и шоколад- их убрала вовсе. Поэтому если едите аллергены следите за реакцией)

Я ела все, но если реакция на что то , то убирала его из рациона и все 🫣

Я чай пила с добавкой какой то, не помню и начались красные щечки, убрала его и все .

Котлеты из индейки с овощами, плов с курицей без приправ, котлеты куриные рубленные, макароны из цельнозерновой муки, драники, оладьи из кабачков, жареная картошка.. во вкусвилле очень много продается продуктов отличных, без добавок, без молока и глютена! Сосиски, колбасы, соусы постные и даже сладости)

Диета на гв существует только в нашей стране.

Не слушайте никого, жкт ребенка напрямую зависит от гв, от пищи матери. Это все современные высеры типа доказательных недоврачей. Я по своим детям сделала выводы , моя еда влияла, если у остальных все круто , ну им просто повезло.

Бульон с сухариками , сыр твёрдых сортов, любые каши на воде кроме кукурузной , чай черный. Куриное филе отварное. С 1,5 месяцев добавила огурец, потихоньку фрукты. Сидела на жёсткой диете, так как только она помогала от колик. Чуть что ела - мелкого разрывало просто. Я как - то тут начиталась , что все всё едят и думаю вот я дура , на диете сижу. И блять 🤦🏻‍♀️ мы не спали двое суток , после того , как я нажралась всего 🤦🏻‍♀️ так что верю в диету как в облегчение состояния ребенка.

Вы могли обжечься на аллергенах , как и я ! Нужно просто его исключить из питания и все 🤷‍♀️все остальное можно кушать . В моем случае это были яйца. Я сначала исключила всю 8-ку аллергенов , потом потихоньку вводила обратно, так и выяснила, что на яйца . Не мучаетесь, кушайте обычную еду.

А вы думаете молоко берется из желудка мамы?

Желание ваше, соблюдать «диету»

Но если хотите нормально разобраться и понять, почему еда мамы не влияет, почитайте физиологию

Девушка, есть наука, и есть совпадения) 99,9%, что у вас было совпадение. Если придерживаться диеты, то тогда на абсолютно любой продукт может быть реакция. Даже на гречку, яблоки и овощи.

А что у вас случилось,что приходится держать диету?

М, ну понятно 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

😂