Добрый день 🍒 Девочки, поделитесь, как готовитесь к родам? Может проходите какие-то курсы? Смотрите определенных блогеров? Как лучше подготовить мужа к партнерским родам?
Тренирую технику дыхания.
Пытаюсь слушать разные «гипнозы» для расслабления, но мало что заходит на самом деле. Потому что их записывать какими-то дебильными голосами 🙈😅 одно видео с ютуб +/- зашло, сохранила на всякий случай.
И просто в течение дня тренируюсь максимально расслабляться. В прошлых родах на схватках мне помогало именно дыхание и расслабление максимально всех частей тела.
Мы с мужем ходили на офлайн курсы, там его уговорили на партнёрские роды, учили мне массаж делать) 4 занятия по 3,5к. Если онлайн вот крутые муж с женой ссылка
@dianatarakanova мне попался такой психолог ,который рассказывал все абсолютно от массажа до воспитания детей,я туда ходила как не к психологу как это называют комната мамы что то такое,у меня была проблема именно боязни врачей гинекологов и она проработала это,прям расположила к себе объяснила как себя в схватках вести как с врачами в тот момент вести себя,вот мне кстати ее советы помогли
Я проходила курс у акушерки с большим опытом из Калининграда, она работает в роддоме и также частной доулой, осталось много информации, могу поделиться в телеге, отдавала за курс 8к, но готова поделиться безвозмездно)