Как меньше есть и отказаться от мяса?
Как заставить себя меньше есть? И как отказаться от мяса, от свинины и говядины? Но главной вопрос, как же заставить себя меньше жрать, по другому и сказать не могу.
Девочки, раньше ходила в зал, теперь ребёнок маленький, детские комнаты там с 3-х лет. А дома не могу заниматься. Ну что же с этим совсем делать?
Комментарии
С коляской на 2-3хчасовую прогулку, можно 2 р в день) настроение улучшается, бока уменьшаются 😅
Не помогает. Гуляю 2 раза в день, причём быстрым шагом, никогда не сижу. Это худеть не помогает
@svetlana_866 мне помогло на 8кг, в зал не было возможности ходить) и вечерний прием пищи заменяла творогом
@tendernessss вот, нужно вечером не есть, тогда возможно начну худеть, остаётся вопрос, как заставить себя не есть))). А в зал да, нет возможности ходить((, придётся ждать, пока 3 года не исполниться, что бы могла в детской комнате быть
Самый главный вопрос тут- Н А Х У Я🤷🏻♀️
Если кормите грудью,то никак. Пролактин замедляет процесс обмена веществ и способствует выработке повышенного аппетита
Ребёнок на ИВ.
Хочу меньше есть, что бы похудеть.
А я их почти и не ем. Сладкого даже не покупаю почти никогда, младшему нельзя, по этому лучше что бы дома этого вообще не было
@svetlana_866, так мясо меньшее из зол, его сложно съесть больше нормы
@flugegehaimen я могу больше нормы съесть его)))).
Но вообще, я не могу вообще заставить себя меньше есть. Вот ну ни как... И с каждым днём всё стрелка на весах больше и больше показывает
Лет 5 назад я полгода не ела мясо вообще, я похудела, чувствовала себя намного лучше. Но мне постоянно хотелось мяса, и я сорвалась, и больше не могу отказаться от него. А так хочется себя чувствовать как тогда
А ещё мне нравится ведическая теория о мясе
Почему? Лет 5 назад я полгода не ела мясо вообще, я похудела, чувствовала себя намного лучше. Но мне постоянно хотелось мяса, и я сорвалась, и больше не могу отказаться от него. А так хочется себя чувствовать как тогда
@svetlana_866 недобор белка плохо сказывается на коже волосах, ногтях и объеме мышц
Отказ от мяса это очень плохо.
Витамины группы b где брать будете?
Гемовое железо?
Надо не меньше жрать, а правильно составлять тарелку. Я когда худела,в итоге 23 кг минус без спорта вообще, не голодала вообще ,ела 3 раза и 2 перекуса было. И о еде не думала.