Как меньше есть и отказаться от мяса?

Question

Как заставить себя меньше есть? И как отказаться от мяса, от свинины и говядины? Но главной вопрос, как же заставить себя меньше жрать, по другому и сказать не могу.
Девочки, раньше ходила в зал, теперь ребёнок маленький, детские комнаты там с 3-х лет. А дома не могу заниматься. Ну что же с этим совсем делать?

Нэлля health -коуч · Answer

Отказ от мяса это очень плохо.
Витамины группы b где брать будете?
Гемовое железо?
Надо не меньше жрать, а правильно составлять тарелку. Я когда худела,в итоге 23 кг минус без спорта вообще, не голодала вообще ,ела 3 раза и 2 перекуса было. И о еде не думала.

Tn · Answer

С коляской на 2-3хчасовую прогулку, можно 2 р в день) настроение улучшается, бока уменьшаются 😅

Светлана · Answer

Не помогает. Гуляю 2 раза в день, причём быстрым шагом, никогда не сижу. Это худеть не помогает

Tn · Answer

@svetlana_866 мне помогло на 8кг, в зал не было возможности ходить) и вечерний прием пищи заменяла творогом

Светлана · Answer

@tendernessss вот, нужно вечером не есть, тогда возможно начну худеть, остаётся вопрос, как заставить себя не есть))). А в зал да, нет возможности ходить((, придётся ждать, пока 3 года не исполниться, что бы могла в детской комнате быть

💕Маринка💕 · Answer

Самый главный вопрос тут- Н А Х У Я🤷🏻‍♀️
Если кормите грудью,то никак. Пролактин замедляет процесс обмена веществ и способствует выработке повышенного аппетита

Светлана · Answer

Ребёнок на ИВ.
Хочу меньше есть, что бы похудеть.

Флюгегехаймен 😈 · Answer

Лучше углеводы ограничить)

Светлана · Answer

А я их почти и не ем. Сладкого даже не покупаю почти никогда, младшему нельзя, по этому лучше что бы дома этого вообще не было

Флюгегехаймен 😈 · Answer

@svetlana_866, так мясо меньшее из зол, его сложно съесть больше нормы

Светлана · Answer

@flugegehaimen я могу больше нормы съесть его)))).
Но вообще, я не могу вообще заставить себя меньше есть. Вот ну ни как... И с каждым днём всё стрелка на весах больше и больше показывает

❤️ · Answer

А зачем от мяса отказываться?)

Светлана · Answer

Лет 5 назад я полгода не ела мясо вообще, я похудела, чувствовала себя намного лучше. Но мне постоянно хотелось мяса, и я сорвалась, и больше не могу отказаться от него. А так хочется себя чувствовать как тогда
А ещё мне нравится ведическая теория о мясе

Просто Я · Answer

Отказ от мяса плохая идея

Светлана · Answer

Почему? Лет 5 назад я полгода не ела мясо вообще, я похудела, чувствовала себя намного лучше. Но мне постоянно хотелось мяса, и я сорвалась, и больше не могу отказаться от него. А так хочется себя чувствовать как тогда

Просто Я · Answer

@svetlana_866 недобор белка плохо сказывается на коже волосах, ногтях и объеме мышц

Санька Потемкина · Answer

Занятия со слингом как вариант

ingrid.velette.thaï · Answer

Сдать анализы
Подключить Сиду води

Как меньше есть и отказаться от мяса?

Лучший комментарий

Комментарии