Что за боль в спине после сна? Стреляет и тянет, наклоняться больно. Советы и лечение

Девочки, с утра мучает боль в спине(на фото указала где болит). Утром встала ничего не болело, а потом, будто прострелило. Назад и вперед больно наклоняться, тянет и стреляет резко, при движениях. Намазала кетопрофеном, но безрезультатно. Подскажите, что это может быть и чем полечить спину? Спасибо🙏🏼