Почему не уходит вес после родов?

Убрала сладости 🍫, стараюсь контролировать потребление,есть по времени завтра,обед полдник и ужин.Но вот ночь иногда бывает ем ,малышка поест грудь и есть хочется

@anya6666, а хлеб? Ешьте отварную курицу\индейку и овощи, углеводы прям на минималках и вес будет уходить + чистой воды 2 литра в день, исключить чаи и чайные посидел с говницом + сохранить режим питания+ ночной жор тоже надо убирать + спорт, ну хотя бы ходьба 10-12 тысяч шагов в день + зарядка, потому что с детьми врят ли получится в зал ходить, а потом как ребенка будет с кем оставить и в зал, по другому ни как не уйдут. Скачайте себе таблицу совместимости продуктов, мясо например с макаронами или картошкой жрать нельзя. К сожалению если хотите выглядеть хорошо, нужно проделать большую работу, а самое сложное потом это сохранить! И кстати, если начнете сбрасывать больше 3-5 кг в месяц это уже плохо, ждите выпадение волос и все такое)

Сочувствую ☹️

Я просто читала, что гормоны не дают выходить лишний жидкости у меня ноги как окорочок 🙈🙁