Как убрать живот после родов?
Худею. Живот тяжело уходит после родов он прям другой. Кто смог убрать живот после родов? Расскажите способы. Физическое упражнение понятное дело, но какие эффективные. Пока вакуум делаю
Худею. Живот тяжело уходит после родов он прям другой. Кто смог убрать живот после родов? Расскажите способы. Физическое упражнение понятное дело, но какие эффективные. Пока вакуум делаю
Айслу·
Мама сына (4 года)
Живот это прежде всего питание и стресс!
Надо отрегулировать питание, не стрессовать, высыпаться.
Остальное уже второстепенно вакуумы там, тренировки, обёртывания и так далее.
Ксения·
Мама дочки (3 года)
Питание в первую очередь
Милли 👩💼·
Мама сына (2 года)
Кроме питания можно еще осанкой заняться, мы после декрета все немного сутулые собаки
Диана··
Мама дочки (1 год)
О дааа это в точку
Анастасия ·
Питание. Дефицит калорий. За месяц у меня ушло 8 см с живота только из-за питания
Leto·
Мама дочки (1 год)
Тоже хочу от живота этого избавится
Leto··
Мама дочки (1 год)
Но есть меньше не получается, все время жрать хочется
Anna·
Мама сына (1 год)
Вакуум не эффективен, Я занималась на абонементе у Маши блиновой, живот втянулся, хотя я поздно начала после родов
Яна·
Мама сына (1 год)
У меня живот тоже очень плохо дается. Последние полтора месяца занялась собой, кардинально сменила питание, подключила массаж и спорт, ушло 8 кг, а с живота (именно фартук над рубцом после кс) ушел только в последние недели 2 и то 1-2 см🫤 у вас ер или кс было?
Диана··
Мама дочки (1 год)
Ер было
Яна··
Мама сына (1 год)
ну тогда полегче должен процесс пойти, может органы внутренние на место не встали, остеопаты вроде как с этим помогают, но сама не пробовала. Главное не бросать процесс, все равно рано или поздно процесс пойдет) попробуйте с тренером заниматься, он и питание ваше проанализирует и подкорректирует