10000 шагов в день это норма для беременных? Сколько набрала на 31 неделе и что делать?

Question

Всем привет!
У меня вопрос:
В день 10 тыс шагов если делаю это нормально? Или же нужно еще активнее быть?😅
Многие как обычно говорят много двигаться, на 31 неделе набрала уже 15 кг🫣🫣🫣

Молдир · Answer

А сколько вы весите? У меня +20 кг. До беременности лишний вес 13 кг был итак

Ай · Answer

Была 55

Молдир · Answer

@avgust11 хороший вес. Я 66 весила. Сейчас 86

Екатерина · Answer

😬 у меня если будет 5 тысяч,то я уже довольна. Блин совсем не активная

Ай · Answer

Я заставляю себя гулять😂Чтоб подышать свежим воздухом

Анна · Answer

До декрета делала 15-20 тыс шагов. Но от этого вес не зависит

Бенкунг · Answer

Обычно 10 тыс должен быть минимум. Но на вашем сроке это более чем нормально.

10000 шагов в день это норма для беременных? Сколько набрала на 31 неделе и что делать?

Комментарии