Девочки, какой кальций 1000 и витамин D пили? Поделитесь, какой фирмы лучше купить для приема

Послушаю

Мне одна врач посоветовала виламин д будь здоров. А она очень толковая. Ещё не пробовала, но куплю

Кальций из таблеток практически не усваивается организмом, его нет смысла пить, один из немногих витаминов, который как бад бесполезен. Мак, кунжут, зелёные овощи и зелень - там этого кальция... И все формы что нужны. Ем урбеч из кунжут на постоянке, и много зелени. Ногти, зубы, волосы - все отлично и никогда нет дефицита кальция