Девочки, прошлась пешком минут 30 и уже стопы очень болят 😩 кто чем спасался? Нормавен крем поможет ? Или таблетки надо пить?
Может обувь не удобная ?
Я как то начала много ходить во время б.и заметила что ноги очень сильно болят. Тогда носила деми ботинки. Потом потеплело и перешла на кроссовки. Спокойно 4 часа была на ногах
Надо работать со стопами, использовать ролики ортопедич., Палка гимнастик.раскатывать. есть много упражнений для стоп