Дамы,помогите…
Мне 32,Мой рост 160,вес 78 и это мой максимум,чувствую себя ужасно,не нравлюсь себе,злюсь,а сил начать что то делать нет.Сил просто 0,постоянно хочу есть и спать,хочется сбежать постоянно,ничего не радует,либидо на нуле,но куда бы я не уезжала это состояние меня «догоняет»…
Может начать с обследования?!к какому врачу обратиться?какие анализы сдать?или вообще психолог нужен?
Не могу так больше.
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
Дубровину не советую.
Сама начала с эндокринолога. Понравилась черкашина в мц мира
К психологу параллельно с врачами тоже не помешает. Вот пост с бесплатной помощью даже https://mom.life/post/6447be4976c01867736441d8
Начните с эндокринолога. Ну и нормализовать питание, добавить физ активность. Я после ковида на 23 кг за год поправилась. Сейчас за 2 месяца уже похудела на 6 кг. Тоже вес был 78.
Все эти марафоны, диеты и т.д. полная хрень, нужно головой к этому прийти. Для начала сдать анализы,сходить к эндокринологу. А там уже и понимать, как действовать дальше.
Согласна про марафоны,это не панацея,но как толчок может и поможет,хочу попробовать
Может посоветуете эндокринолога
Я очень рекомендую к Ирине @irina_inozemtseva в марафон. Я пришла с весом 74, штаны не застёгивались, сейчас 67, настроение супер, голодная не хожу, самочувствие стало намного лучше. Марафон для меня был толчком, а сейчас вообще легко все кажется
@happy-viki три недели идёт марафон, вначале Ирина даёт много информации по питанию, каждый день отчёты, где она смотрит как вы питаетесь и если что редактирует. Подсказывает как лучше. Плюс тренировки домашние, они по желанию. Каждую неделю замеры. В чате общение с девочками! В общем я два марафона прошла, после окончания второго ещё два кг сама уже скинула. Сейчас цели похудения нет, сейчас цель тонус тела и поддержание результата. Стоимость марафона в неделю - стоимость чашки капучино) последующие и того дешевле, поэтому даже думать нечего, если нужен толчок и результат - идите
Можно к терапевту, даст список анализов (можно поискать в интернете, просто чекап организма) подключить спорт даже дома, меня мотивируют девушки на которых я подписана в инсте(видела их в живую-не фотошоп) красивые сексуальные с шикарной фигурой
😬😤Меня прям бесит что 90% рожавших постоянно пишут мне что ребенок это пиздец. Что сон они забыли, что это не счастье и что у них нет времени пожрать и помыть бошку..что он постоянно орет и нет конца этим мучениям! 😭Что б я готовилась к аду... Что у него точно постоянно будут колики, что я не смогу отложить его на отдельный сон и что муж не сможет помочь мне, что б я вызывала мам которые будут мне помогать.... 🙏🏾как можно так говорить? Я знаю примеры где ребенок был в радость а мамочка не ныла все вокруг. И справилась сама!!(ну максимум это помощь мужа. 🙏🏾может так говорят те кто привык дить для себя,спать до обеда и ничего не делать? 🧐Может эти люди убирались и говорили по 6 часов в день(я это делаю максимум 30-49 мин) 🧐может они моют бошку час? Мне на это надо 2 минуты... 🧐Может они забеременели спонтанно и не были готовы? 🧐а может они не знаю какого быть бездетными? ⁉ ⁉ ⁉ ⁉ ⁉ ⁉ ⁉ ⁉
Привет девочки! Пост Комаровского на тему холодного детям. Вы с какого возраста начали давать холодное? Сразу с прикорма или позже? Родственники есть, которые всегда греют всё и добавляют кипяток. Как итог дети болеют постоянно ангиной. Поделитесь опытом, с какого возраста приучать и как правильно с чего начать?
Всем привет))) Внимание, странный вопрос 😁 Постоянно читаю, что детки в животике икают 😳 На каком сроке вы начали ощущать их икоту? И как это? 😄
На каком сроке у вас началась изжога? Чем спасались? Это теперь постоянно так будет?
Надеюсь не открою портал в АД🙈😂 Восколько вы начали давать детям смотреть мультики?🙈 Я старшему очень рано начала включать, месяцев с 5🙈 Кормила под мультик 🤦🏼 ♀ Эта привычка теперь осталась до сих пор… постоянно просит мультик включить, когда ест🤦🏼 ♀ Тройняшкам пока не включала. Видели мельком, когда Тима смотрел, но прям чтобы посадить и включить, такого нет. Иногда вроде и хочется уже включить, чтобы занять хоть на время.. с другой стороны думаю рано еще, не торопиться с этим.
Юлия·
Мама сына (4 года)
Я очень рекомендую к Ирине @irina_inozemtseva в марафон. Я пришла с весом 74, штаны не застёгивались, сейчас 67, настроение супер, голодная не хожу, самочувствие стало намного лучше. Марафон для меня был толчком, а сейчас вообще легко все кажется
Марина··
Мама дочки (4 года)
я тоже уже написала👌🏻спасибо большое
Виктория··
Мама двоих (младенец)
обалдеть 👏👏👏 уже написала ей
Юлия··
Мама сына (4 года)
@happy-viki три недели идёт марафон, вначале Ирина даёт много информации по питанию, каждый день отчёты, где она смотрит как вы питаетесь и если что редактирует. Подсказывает как лучше. Плюс тренировки домашние, они по желанию. Каждую неделю замеры. В чате общение с девочками! В общем я два марафона прошла, после окончания второго ещё два кг сама уже скинула. Сейчас цели похудения нет, сейчас цель тонус тела и поддержание результата. Стоимость марафона в неделю - стоимость чашки капучино) последующие и того дешевле, поэтому даже думать нечего, если нужен толчок и результат - идите
Виктория··
Мама двоих (младенец)
Можно я вашей рекомендацией воспользуюсь? 😊
Расскажите про марафон пожалуйста 😁
Альменова Ольга·
Мама сына (9 лет)
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.