Как справиться с депрессией?

Question

Дамы,помогите…
Мне 32,Мой рост 160,вес 78 и это мой максимум,чувствую себя ужасно,не нравлюсь себе,злюсь,а сил начать что то делать нет.Сил просто 0,постоянно хочу есть и спать,хочется сбежать постоянно,ничего не радует,либидо на нуле,но куда бы я не уезжала это состояние меня «догоняет»…
Может начать с обследования?!к какому врачу обратиться?какие анализы сдать?или вообще психолог нужен?
Не могу так больше.

lily · Answer

Заклей рот. Я заказываю себе еду , дорого но эффективно

Альменова Ольга · Answer

Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

Татьяна · Answer

Дубровину не советую. 
Сама начала с эндокринолога. Понравилась черкашина в мц мира

Юлия · Answer

К психологу параллельно с врачами тоже не помешает. Вот пост с бесплатной помощью даже https://mom.life/post/6447be4976c01867736441d8

Марина · Answer

Спасибо большое🙏

Юлия · Answer

@marinamishina1010 пожалуйста💜

Анна · Answer

К эндокринологу нужно

Марина · Answer

Может посоветуете кого конкретного

Анна · Answer

@marinamishina1010, сама в поиске хорошего эндокринолога

Юлия · Answer

@marinamishina1010 Дубровина в КИРМ

Светлана · Answer

Начните с эндокринолога. Ну и нормализовать питание, добавить физ активность. Я после ковида на 23 кг за год поправилась. Сейчас за 2 месяца уже похудела на 6 кг. Тоже вес был 78.

Марина · Answer

Посоветуйте пожалуйста эндокринолога

Светлана · Answer

@marinamishina1010, сентюрина, Дубровина. У обеих была.

👼🏼👶 · Answer

Все эти марафоны, диеты и т.д. полная хрень, нужно головой к этому прийти. Для начала сдать анализы,сходить к эндокринологу. А там уже и понимать, как действовать дальше.

Марина · Answer

Согласна про марафоны,это не панацея,но как толчок может и поможет,хочу попробовать 
Может посоветуете эндокринолога

👼🏼👶 · Answer

@marinamishina1010, мц Мира.

Юлия · Answer

Я очень рекомендую к Ирине @irina_inozemtseva в марафон. Я пришла с весом 74, штаны не застёгивались, сейчас 67, настроение супер, голодная не хожу, самочувствие стало намного лучше. Марафон для меня был толчком, а сейчас вообще легко все кажется

Юлия · Answer

@happy-viki три недели идёт марафон, вначале Ирина даёт много информации по питанию, каждый день отчёты, где она смотрит как вы питаетесь и если что редактирует. Подсказывает как лучше. Плюс тренировки домашние, они по желанию. Каждую неделю замеры. В чате общение с девочками! В общем я два марафона прошла, после окончания второго ещё два кг сама уже скинула. Сейчас цели похудения нет, сейчас цель тонус тела и поддержание результата. Стоимость марафона в неделю - стоимость чашки капучино) последующие и того дешевле, поэтому даже думать нечего, если нужен толчок и результат - идите

Виктория · Answer

@baluban3 обалдеть 👏👏👏 уже написала ей

Марина · Answer

@baluban3, я тоже уже написала👌🏻спасибо большое

Кристина · Answer

Можно к терапевту, даст список анализов (можно поискать в интернете, просто чекап организма) подключить спорт даже дома, меня мотивируют девушки на которых я подписана в инсте(видела их в живую-не фотошоп) красивые сексуальные с шикарной фигурой

.... · Answer

есть меньше

Марина · Answer

Хорошо😄

Как справиться с депрессией?

Лучший комментарий

Комментарии