Как справиться с паническими атаками во время беременности?
Девочки, кто до беременности поборол панические атаки, а во время беременности они вернулись, как справляетесь?
Девочки, кто до беременности поборол панические атаки, а во время беременности они вернулись, как справляетесь?
Аня·
Мама сына (1 год)
Техниками дыхания только
Вы побороли медикаментозно?
Аня··
Мама сына (1 год)
@ignatmab нет вы говорите, что побороли до беременности. Как побороли то? Медикаментозно или нет?
Я сидела год на таблетках. Через года 2 после - начались снова. Начала работать с головой: медицинский психолог (на базе психиатрической больницы) платно, обычный психолог по омс + там же реабилитация — без таблеток вообще. На какое то время ПА кончились, если чувствую, что начинается - получается прервать её или перенести лайтово
Маргарита··
В ожидании первенца
медикаментозно поборола, да
Тоже два года и вот здравствуйте …
Аня··
Мама сына (1 год)
ну тут только работа с психологом, психотерапевтом, чтобы самостоятельно справляться, а не за счёт таблеток. Когда я пропила курс, думала типо все, оно не вернётся. Но увы. И тогда стало ясно, что каждый раз садиться на таблетки так себе идея. Решила по длинному пути, но зато рабочему.
Яна·
Мама двоих (младенец), ждёт третьего
В беременность они обостряются , у меня у самой всд и давно были панические атаки но в беременность славо богу не было я раньше элтацин и фенибут пила потом они прекратились .
Maria·
Мама сына-младенца
Когнитивно-поведенческая психотерапия. Как врач-психиатр говорю, других качественных и действенных методик без лекарственной терапии нет
Maria··
Мама сына-младенца
@ignatmab теоретически - да, практически - вы будете настолько не в состоянии думать о чём-то кроме родов, что вероятность практически равна нулю.
Maria··
Мама сына-младенца
@molokko здравствуйте. Отвечу по вашему посту. Нет, не на всю жизнь. С этим надо работать. Да, это к психиатру и психотерапевту. Проблему надо решать с двух сторон. Психиатр назначит терапию, а психотерапевт будет разбираться откуда ноги растут и учить реагировать иначе, менять отношение к ситуации
Moloko··
Мама двоих (7 лет, 20 лет)
спасибо большое 🌸
Алена·
Мама сына (5 лет), беременна (36 нед.)
Кпт, ну и стараюсь чем то себя занимать когда начинается
Даша·
Мама сына-младенца
Прошло в беременность
Иии·
Были и есть иногда, как правило, как тревожусь из-за чего и не могу высказать
Ксения·
Мама двоих (11 лет, 13 лет), ждёт третьего
До 3 беременности были но так слабые,сейчас только понимаю что это они,а во время беременности какой то кошмар,окружающие еле успокаивают,сама никак,до вегетативного состояния доходит.😪😪
Ирина·
В ожидании первенца
Медитации очень помогают, но не с 1 раза конечно, зато эффективно и без побочек . Я так боролась)