Похудение после родов: делимся опытом и результатами. Худеем к августу: силовые тренировки, кардио, диета?
2 МЕСЯЦА ПОСЛЕ РОДОВ
вес перед родами 79кг😱
Вес сейчас 65кг, до хорошей формы ещё примерно 5кг жира
Подключаем силовые тренировки и хард кардио. До сегодняшнего дня из физ нагрузки были только быстрые прогулки
Хочу очень до др в августе прийти в форму, кто со мной? Давайте общаться, поддерживать друг друга, контролировать😅
Комментарии
из серии до и после (я 90кг/2014,сентябрь-я 70кг/2014,ноябрь) ну, что? начнем по-новому контролировать себя, лейдис ?кто со мной?) отписывайтесь в коментах !пишите нынешний вес и каждый день пишем, что едим! через месяц сравниваем!давайте поможем друг другу не короветь :) ведь после родов все равно восстанавливаться! а чем меньше наберешь -тем быстрее скинешь! Let's go! #наппс19февраля
Как похудеть после родов
Красотки ! ❤️
Многие последнее время стали делиться своими результатами , как они приходят в форму после родов .
Настал тот день , когда я тоже решилась🙈
Скажу честно ! Очень сложно показать себя до , когда всю жизнь ты был в форме , а после родов ты увеличился на 28 кг , потом скинул почти все , а после вторых на 30…
Сказать , что я была в шоке - это ничего не сказать 🙈
Я отказалась от булок , шоколада, сладкого …
Но вес настойчиво стоял на отметке + 13 кг.
Это 4-5 фото . Первые фото , это...
Есть те кто сильно набрал вес во время беременности. После родов как приходите в форму? И мне вот интересно сколько сразу ушло после родов??
Девочки, давайте поговорим, кто через сколько после родов пришёл в форму, вернул прежний вес?
У меня тоже 2,5 месяца после родов)
Встала на учет 60, рожать пошла 86,700🤣
Сейчас осталось 9 кг🫣
Может у вас есть какая-то проверенная программа тренировок или план?)