2 МЕСЯЦА ПОСЛЕ РОДОВ
вес перед родами 79кг😱
Вес сейчас 65кг, до хорошей формы ещё примерно 5кг жира
Подключаем силовые тренировки и хард кардио. До сегодняшнего дня из физ нагрузки были только быстрые прогулки
Хочу очень до др в августе прийти в форму, кто со мной? Давайте общаться, поддерживать друг друга, контролировать😅
из серии до и после (я 90кг/2014,сентябрь-я 70кг/2014,ноябрь) ну, что? начнем по-новому контролировать себя, лейдис ?кто со мной?) отписывайтесь в коментах !пишите нынешний вес и каждый день пишем, что едим! через месяц сравниваем!давайте поможем друг другу не короветь :) ведь после родов все равно восстанавливаться! а чем меньше наберешь -тем быстрее скинешь! Let's go! #наппс19февраля
Красотки ! ❤ Многие последнее время стали делиться своими результатами , как они приходят в форму после родов . Настал тот день , когда я тоже решилась🙈 Скажу честно ! Очень сложно показать себя до , когда всю жизнь ты был в форме , а после родов ты увеличился на 28 кг , потом скинул почти все , а после вторых на 30… Сказать , что я была в шоке - это ничего не сказать 🙈 Я отказалась от булок , шоколада, сладкого … Но вес настойчиво стоял на отметке + 13 кг. Это 4-5 фото . Первые фото , это я после родов. И я поняла , что все ! Отпуск был запланирован и оплачен, хотелось быть той Катей , которая была все 30 лет до ))) С апреля я начала активно браться за себя , дефицит ккал , спорт , подсчет кбжу, массаж. И вот на весах 56/57 кг. Я смогла ! Начала писать пост , последний в ленте 😄💔
Есть те кто сильно набрал вес во время беременности. После родов как приходите в форму? И мне вот интересно сколько сразу ушло после родов??
Девочки, давайте поговорим, кто через сколько после родов пришёл в форму, вернул прежний вес?
Виктория·
Мама сына-младенца
У меня тоже 2,5 месяца после родов)
Встала на учет 60, рожать пошла 86,700🤣
Сейчас осталось 9 кг🫣
Может у вас есть какая-то проверенная программа тренировок или план?)