Как убрать живот? Массаж ручной или аппаратный?

Как консультант по питанию могу предложить бесплатную консультацию +77055008084

а про аппаратный видела в инсте глето реклама там после несктпроцедур уже на 2-4 размера уменьшались, а если еще бег подключить так вообще, и на ночь не есть и ваще супер будет

бег мне кажется самый лучший способ

Сначала надо к остеопату исключить диастаз, а потом уже переходить на тренировки и диету @dr.osteo рекомендую)

Спасибоо девочки🙏

кардио, бег прыжки, много активно двигаться и низкокалорийная диета

Лучше скажите как набрать вес 😬 после третьих родов просто смотреть на себя страшно

Последние 10 только тяжело уходят, остальное при большом желании быстро скинете) главное сила воли и настрой☺️ удачи)) питание + спорт

Как могла столько набрать 😭😭😭теперь нужно скидывать

Локально к сожалению не убрать жирок , уходит постепенно

Отдельно живот только операционно

Диета. Спорт, обруч 👍

Спорт

Дефицит калорий,по другому невозможно