Почему беременные женщины боятся тонуса? Как справиться с неврозом при невынашивании: советы и техники
Причины НЕвынашивания ребенка. Часть 2.
Человек может запускать разрушительную симптоматику неосознанно, навязчиво думая и ожидая ее.
А беременные женщины могут сделать себе невроз, боясь и ожидая тонуса, повышения давления и других симптомов.
Симптом запускается по типу "не думай о белой обезьяне".
Как взаимодействовать с неврозом ?
1. Обесценить его, «снять с пьедестала»;
2. Искать поддержку в окружении;
3. Изучать техники релаксации, подходящие именно вам;
4. Пересмотреть свои ценности;
5. Определить, есть ли противоречия между необходимостью рождения ребенка и реальным отношением женщины к своей материнской роли;
6. Развитие материнской роли в женщине.
Применение когнитивного и творческого подхода помогает избежать фармакоагрессии в отношении матери и плода и в значительной степени сократит тревожность будущей мамы.
Если самостоятельно решить вопрос не удается, пишите, я с удовольствием вас проконсультирую 🤗