Как ухаживать за кожей после похудения?

@maria93_01, ну переусердствовать не надо. После первого раза всегда побаливает. Это как занятия спортом-нормально)

Потом уже не чувствуется)

@baeva.vl, в ютубе много видео, гляньте)

Плюсую он огонь 🔥

@mlnkv.kld23, я наоборот до голода себя не довожу)

Ем в определение время,ужин у меня в 5 вечера,но я ложусь спать рано) раньше еще были перекусы :после завтрака и после обеда ,но сейчас почти не перекусываю,не хочется.

Вот честно говоря,даже и незнаю как получилось это.но у меня именно эмоциональная часть поменялась) раньше в свободное время шла есть,все время хотелось чего то вкусного,вредного… сейчас как то нет такого,при этом я не ставлю себе запреты,мне просто не хочется) бывает съем что то(тортик,шашлык,сладости,вредности) но очень редко хочется ) как то в голове всё поменялось..

@mlnkv.kld23, при этом началось всё с зала:я стихийно купила абонемент в зал на три месяца,и мышление стало меняться,ведь жалко объесться булочками придя с зала,где употевал не хило так) сейчас в зал то и не хожу ,а питание уже другое)

@mlnkv.kld23, плюс,я совсем исключила алкоголь,пью больше воды.

У меня был лишний весь именно из-за вечерних посиделок с мужем:алкоголь,всякие чипсы,копченности,а с похмелья жор дикий. От этого я была вся отечная,и круглая.

Ранее пробовала считать калории,но меня это сводило с ума…

Какие обертывания?

Скраб какой?)