Материнство: чувства и самопомощь

Быть родителем малыша - это всё-таки интересный период в жизни. Но в то же время появляется очень много амбивалентных чувств. Очень грустно наблюдать как сломались некоторые мои ожидания от материнства. Наблюдаю этот процесс и у других мам.

Но хочется обязательно написать, что в этой череде злости, страха, волнений, обид и вины есть наши малышики, которым тоже страшно, грустно и тревожно. И кто, как не мы, ВЗРОСЛЫЕ, можем помочь и себе, и ребёнку пережить временные трудности...

Сказать, что моё материнство идеально нельзя (тем более всё идеальное = неживое). Да, я тоже чувствую вину за допущенные мною ошибки. Чувствую огромную вину за свою вспыльчивость. Но именно она помогла мне выжить и дожить до 28 лет.

Сейчас стараюсь научиться самому важному по моему мнению навыку - замедляться. Когда с бешеной скоростью меняется как ребёнок, так и жизнь с ним, помогает только стать безоценочным наблюдателем, чтобы смочь подстроиться и следовать вместе по направлению к вашему общему взрослению ❤

И есть вещи, которые помогают держаться на плаву "здесь и сейчас".

👣Часто здесь рекомендуют прочитать книгу Людмилы Петрановской "Тайная опора". И это действительно карманный помощник для молодых мам (речь о стаже материнства 🤭).

Тем более, что теория привязанности писалась в 1958-1982 годах Дж. Боулби, на основе её было проведено много исследований. И та самая привязанность, которая звучит чуть бы не с каждого порога, не заканчивается детством. Это то, что навсегда будет влиять на наши (и наших детей) отношения с другими людьми.

Понимание, что ты вкладываешься ради важного крепкого фундамента жизни ребёнка, делает меня чуточку сильнее.

👣Как метод самопомощи и самоонализа использую очень отрезвляющую технику, это квадрат Декарта. Помогает рассмотреть многие ситуации с разных сторон. А ответы могут часто удивлять.

👣Естественно, без моего психотерапевта многое бы совершенно не вывезла. Поэтому это одно из первых, во что нужно обязательно вложиться.

👣Биодинамические медитации как метод собрать себя в кучу, но только после того, как малышок заснёт.

Очень многое хочется внести в свою жизнь, но это в планах. И буду это делать в контексте моих отношений с дочерью. Пока я гораздо нужнее ей, нежели мои желания) Это мой выбор 😊