Как похудеть беременной?

О, я ела меньше порции и отказалась от сладкого совсем! Как было тяжело, но меня поддерживали подруги и не брали при мне себе вкусняхи)) и конечно много-много гуляла.

Ой да никак🙈 Только самоконтроль, а есть хочется…аж жуть( Я с вами 🙌

О, я ела меньше порции и отказалась от сладкого совсем! Как было тяжело, но меня поддерживали подруги и не брали при мне себе вкусняхи)) и конечно много-много гуляла.

Мне дали диету. Акушерка дала лист с тем,что можно кушать и 2л воды плюс. Мне больше и не хотелось. Рыба обязательно. Это точно помню. Овощи. Каши. Фрукты. Орехи только перекусы и не много. Так больше не вспомню...я ещё мел килограммами ела. Кальция явно не хватало. Это к слову🤪😅

Так же как и не беременной😅сахар и мучное нахрен и вперед ходить по 2-3 часа в день

Беременным можно худеть?😱 Я хотела до беременности скинуть, когда узнала что беременная, думала все..держитесь все..меня раздует 😂🙄 да здравствуйте бока которых не было

Просто не есть сладкое и мучное

Можно попробовать считать калории , на этом способе круто похудела

Пп, и побольше двигаться, я так худела

Меньше кушать , больше двигаться ))

ПП .

В реально ли при беременности именно похудеть ?

Сдать ГТТ и проверить, не в ГСД ли причина

Ой да никак🙈 Только самоконтроль, а есть хочется…аж жуть( Я с вами 🙌

Много ходить и не жрать

Сбалансированное питание

Диета . Все как обычно