Как справиться с тревогой во время беременности?
Девочки привет, кто как справлялся с тревогой или нервозом во время беременности?? Вроде бы все хорошо, а тревожно чувство не покидает меня, стараюсь успокоиться, но если что то в голову пришло, то все, знаю что нервничать совсем нельзя, но не получается у меня забить на все и всех...
Арина·
Магний и валерьянка
Анастасия ··
В ожидании первенца
Завтра пойду на приём спрошу про магний, спасибо что подсказали)
Дарья·
Мама сына (2 года), беременна (22 нед.)
Помогает только погулять
Анастасия·
Делиться переживаниями, наверное… Меня тоже, если мысль посещает какая-то, то всёёё… По-больше отдыхаю, разгружаюсь)
Анастасия··
@kadanina89, понимаю, я в офисе когда была, то и дело перерывы брала, уходила в комнату отдыха. Потом удаленку выбила. Понимала, что на работе один стресс от самой обстановки и коллег… А сама работа меня никак не угнетает)))
Анастасия ··
В ожидании первенца
@anastasia_hus, а я в магазине по 12 часов уже тяжеловато становится, иногда и доп. выхожу
Анастасия··
не представляю какого вам… Надеюсь всё наладится и нагрузки у вас будет меньше!
Екатерина·
Мама сына (1 год)
Всю беременность психотерапия. Мне было трудно самой справляться. Активность двигательная
Анастасия ··
В ожидании первенца
А вам врач назначал или сами?
Екатерина··
Мама сына (1 год)
сама, я долго вообще психотерапией занималась до беременности. Сложно найти хорошего спеца только
Татьяна·
Мама сына-младенца
Я картины по номерам рисовала и параллельно включала сериал на фоне
Vera·
Мама дочки-младенца
Я вязала все время, пока руки болеть не начали)) считаешь себе петельки…ни о чем не думаешь, медитация такая
Дарья·
Мама дочки (2 года), беременна (31 нед.)
Магний, рукоделие, и постоянно себе напоминала я беременная а здоровье ребенка на первом месте и на переживания нужно забить.
_tati__·
Никак не получалось справляться, пила магний и валерианку
Юлия·
В ожидании первенца
Накрывало периодами. Меня очень успокаивал доплер. Я каждый вечер слушала сердечко. Для меня как бальзам было. Благодарна тому, кто придумал это изобретение 😁🙏
Светлана·
Мама дочки-младенца
Вы не нервничать не сможете, элементарно, гормоны и это нормально и ребеночку это не вредит, я статью читала про это.