Расписание дня для детей: как организовать режим дня малыша? Делимся опытом и советами!

Подъем в 7 (если раньше или позже, тогда все сдвигается).

Вб 3-3,5 часа, сон 1

Вб 3,5-4 часа, сон 2

Вб 4-4,5 часа

Отбой в 20:30-21:30.

Дневные сны в сумме 2,5-3,5 часа. Ночной сон 9,5-11 часов.

Все примерно, потому что последние дни все меняться стало😅

Подъем в 8, первый сон с 11 до 12:30, второй сон с 16:30-17 до 18-18:30 и в 22-22:30 в ночь

Надеюсь у нас , как по идеалу до 1,6 останется 2 сна ахахха

Подъем в 8,сон с 13.-15

Отбой 22

В 10 подъем, 13-15:30 сон, в 22 ночь)