У дочери тренировка до 20.30. Когда в первом классе была первая смена, то часов в 10 ложилась спать, так как вставала очень рано, часов а 6.30- 7 утра. А во 2-4 классе вторая смена, в 11 ложилась, сейчас уже даже позже. Но она сова, ей вечером намного проще на тренировку, чем рано утром, например
У сына как-то лфк переносили с 17 на 19,так он с учетом того,что освобождался в 20 еле ноги волочил уже