Признаки токсичных отношений

Токсичность принято ассоциировать с семейными, партнерскими отношениями. На самом деле токсичными могут быть любые отношения, будь то дружеские, профессиональные или семейные.

ПРИЗНАКИ ТОКСИЧНОСТИ В ОТНОШЕНИЯХ

▫ Резкие перепады настроения

Отношения становятся похожи на качели, катание на американских горках. Причём красивых моментов со временем становится всё меньше.

▫ Невозможность диалога

Здоровые отношения строятся на умении общаться и признавать свои ошибки. Без этого они дисфункциональны.

▫ Эгоизм

Нет чувства «мы». В таких отношениях партнёр всегда занят только своими проблемами и вас приучают жить их желаниями.

▫ Изоляция

от встреч с друзьями, близкими, коллегами. Контроль. А возможно, вы сами отказываетесь от общения вне партнера из-за стыда, вины, … другого чувства, которое вам внушили.

▫ Насилие физическое, моральное, манипуляции

Не бывает «приемлемой дозы» насилия, или «менее травмирующего»насилия. Любое насилие - это насилие.

▫ Невозможность быть собой

Чтобы быть принятым, вы должны полностью прогнуться, притвориться другим человеком.

▫ Чувство зависимости

Вы чувствуете себя всё более зависимым от своего партнёра, нуждаетесь в его внимании, чтобы быть счастливым. Вырваться из этого сложно, особенно когда круг ваших друзей уже сузился и у вас низкая самооценка.

Если Вам отозвался хотя бы один из пунктов, присмотритесь более внимательно к себе и к партнеру.

Счастье - вот то, ради чего мы в этом мире

#психология_tata_arshinskaya