Режим дня: что не так?
Девочки, кто разбирается , что не так с режимом ?
Подъем - 10:00
Первый сон : 13:30 до 15:00
Второй сон - 18:30 до 19:30
Ночь : 23:30
Комментарии
Читайте также
Везде читаю что детки должны на сон уходить в 19:30-20:30. Если у меня уснёт в 19:30, он проснется в 21:00 и до 23:00 мы…
Везде читаю что детки должны на сон уходить в 19:30-20:30. Если у меня уснёт в 19:30, он проснется в 21:00 и до 23:00 мы будем гулить 🤦🏻 ♀ а во сколько ваши конфетки уходят в сон?
Как спят ваши 6 месячные детки? У нас подъем 07:00 😴09:00 сон 30 мин 😴11:00 сон 30мин-1 час 😴14:00 сон 2-3 часа 😴19.30…
Как спят ваши 6 месячные детки? У нас подъем 07:00 😴09:00 сон 30 мин 😴11:00 сон 30мин-1 час 😴14:00 сон 2-3 часа 😴19.30 сон 30 мин И уже 21:30-22:00 на ночной сон
Мой день любви к себе: от обливания до 6 целительных звуков
Я просыпаюсь в 5:30 каждое утро, что я делаю 5:30 Обливание 5:45 Нос+щетка 6:00 Медитация 6:30 Йога 7:00 Сок молодости 7:30 Завтрак и готовлю обед 8:00 подъем сыночка и сборы в сад 8:30 садик и работа 19:00 ужин 19:30 ванна Клеопатры 20:00 оливковое масло 20:30 6 целительных звуков 21:00 отбой И весь день заряд энергии, бодрости и не ходишь как сонная муха. Вот это разве не любовь к себе. Не только снаружи любить, но и внутри саму душу 😊 Благодаря 5 элементу и Макпал Карибжановой!!! Р.s. Дорогие девушки Момlife. Этот график я создала для себя; чтобы его придерживаться. И запись я эту сделала для себя, чтобы прочесть ее через много лет и увидеть к каким результатам я пришла. Возьмите свой негатив, свое недоверие, свое сомнение и живите с ним дальше, не нужно его изливать на моей странице. С благодарностью!
Девочки, дайте пожалуйста дельный совет🙄 Малая просыпается с ночи в 6-6:30 утра. Можно ли как-то сдвинуть график? Хотя…
Девочки, дайте пожалуйста дельный совет🙄 Малая просыпается с ночи в 6-6:30 утра. Можно ли как-то сдвинуть график? Хотя бы до 7.....а то это ж жесть... сейчас спим так: 6:00подем 8:00 8:30-09:00 первый сон 12:00 сон 13:30-14:00 второй сон 16:00-17:00 третий сон 20:30 ночной сон
Итак, вопрос: почему деть в свои почти 6 месяцев не засыпает в ночь ни в 21:30 ни в 22:30, ни в 23:00, ни в 00:30 и…
Итак, вопрос: почему деть в свои почти 6 месяцев не засыпает в ночь ни в 21:30 ни в 22:30, ни в 23:00, ни в 00:30 и только к 01:30 она может уснуть, а может и до 02:00 догулять! Режим такой: Встаём 9:30 1 сон ~в 11:00 2 сон~ в 13.30 3 сон ~в 16.30 4 сон ~в 19:00 И по хорошему бы в 21:30 заснуть в ночь, но нет! 5-20 минут поспит и вскакивает(((( что не так? Очень бы хотелось что бы засыпала, но не спит (с рождения)
"$$$$"·
Мама сына (1 год)
А вас что то не устраивает?
Диана··
Мама сына-младенца
а вы на гв до сих пор ?
"$$$$"··
Мама сына (1 год)
у нас щас тоже примерно такой режим. Но что с таким режимом что с другим ночи не тихие пока. Хотя уже мы и гв закончили
"$$$$"··
Мама сына (1 год)
нет уже убрала. После года вышла на работу частично и за месяца полтора ушло на нет гв
Потеряшка·
Мама сына (1 год)
Ну в 10 месяцев суммарное вб превышено, все детки разные, но мой на первый сон уходит и сейчас через 2,5, ну и для 10 месяцев вечерний великоват.
Диана··
Мама сына-младенца
Для 10 месяцев по всем таблицам 3-4 часа вб норма
Потеряшка··
Мама сына (1 год)
суммарное время сна в сутки смотрите, там пишут 13-14 часов, из них 3 на дневной, значит бодрствовать Максимум 10 часов, у вас перегул на час есть. Ну я там ниже написала, попробуйте утреннее вб на час сократить, ну и по хорошему все сдвинуть до 8 утра подъёма🤷🏼♀️
Ну и там среднее пишут, первое вб всегда короткое обычно.
Елена·
А почему так поздно укладываете в ночь? Выработка мелатонина идет с 20-22 часов
Диана··
Мама сына-младенца
@lanalu, я открыта для советов :)
Елена··
поэтому и сон беспокойный. Вам надо сдвигать все сны на 2 часа назад, тогда получше должен спать
Потеряшка··
Мама сына (1 год)
тада поехали ахахахв обычно вб по нарастающей до первого сна самый короткий, ну то есть 2,5 сон 3,5 сон 4 ночь. Ну и да лучше все сдвинуть и вам вечер свободный и ребёнку мелатонин, пишут что дети разные, но пик выработки мелатонина у всех в 20.30, поэксперементируйте, что-то да сработает
Мари🌿·
Я бы перенесла подъем на 8 утра
А так временные промежутки у нас были такие же
И кстати в этом же возрасте мой просыпался ночью каждый цикл, то есть 40 минут. Не мог склеить сам циклы, тк сильная ассоциация грудь-сон была
Диана··
Мама сына-младенца
А как ушли от этой ассоциации ?
Мари🌿··
с 10 мес как раз оставила гв только на сны+ночь, в год ввела новую ассоциацию взять меня за ручку, постепенно учила засыпать без груди с моей рукой, и в 1.2 полностью завершила, с тех пор спит всю ночь
Елена·
Мама дочки (1 год)
Подъем сдвигать, первый сон после подъема где-то через 2,5 часа, уход в ночь до 22:00 в окно выработки мелатонина
В вашем возрасте у нас подъем был в 7:30, первый сон с 10:00-12:00, второй сон с 15:30-16:30/17:00, 20:00 купание, в 20:30 ночной сон
Ah_adelante·
Мама двоих (младенец)
Мы так же спим почти, встаем в 10-11, первый сон через 2 часа и второй к 17-18, изредка и на 3 уходит)
иногда беспокойства бывают, но это зубы скорее, а так для меня это идеально)
Диана··
Мама сына-младенца
А ночью как спит ?
Ah_adelante··
Мама двоих (младенец)
отлично, просыпается пару раз подкрепиться, в полусне кормлю и дальше спать, мы на гв)
Мне тоже иногда говорят, что нужно ложить спать раньте и вставать тоже, но зачем? Если и ребенку и мне комфортно так. Я ж с ума сойду вставать рано 😅 итак мужа в 6 провожаю просыпаюсь)
Poppy Parker·
Мама дочки (2 года)
В вашем возрасте и до 1.1 так же было, каждые 30-40 минут просыпалась, ночью уже не ела (мы на ив были). Сон наладился, когда ушли от укачивания и научилась засыпать самостоятельно)