Оладьи из кабачков. Авокадо в разном виде. Помятый, нарезанный. С салатом, с помидорками черри. Рыба. Если утро воспринимает фрукты, то ягоды с вафлями( если не едите только муку ржаную, любая другая) каши. Смотря как вы хотите завтракать😅кто-то может и полноценный обед на завтрак съесть. А кому-то достаточно попить воды или кофе.
Как забеременела, всем подряд завтракаю 🤣🙈 могу и пельменями и котлетами..
.
А так яйца, омлеты с разным наполнением (брокколи, цветная, смесь овощей и тд..). Блинчики, бутерброды...
@baluban3, да я не то что не ем , я люблю очень даже , но не умею ограничивать себя )) поэтому не покупаю, муж хлеб тоже не ест )) попробую хлебцы заново полюбить
Смузи овощные или фруктово/ягодные.
Когда практиковала сыроедение, то салат овощной ( обязательно авокадо ) или ягоды. Тоже не ем молочку, крупы, мучное , яйца. Жизнь есть без этого) если вечером не ужинала, кто могу авокадо, шпинат и слабосоленый лосось. Делала еще сыроедческие хлебцы, но мне не зашло.
А не завтракать? Утром только черный кофе без сахара и усе) если дома, обед, ужин в 5-6часов и все. Если на работе, то в 11 завтрак тосты, салат, пирожки, бутеры разнообразные. Иногда могу в 11 вечера дряни наесться))
Цельнозерновая овсянка, кукурузная каша, овсяноблины, блины, панкейки, сырники, сосиски, творог, оладьи, вафли, омлеты всякие, бутерброды с сыром/мясом/рыбой, сыр, много сыра. Гречка с сыром!
Могу просто вчерашний ужин или обед поесть. Хоть борщ, запросто.
Люблю смузи, овощные салаты ÷ яйцо + авокадо, тосты с авокадо, яйца Бенедикт, сырники, иногда блинчики, из каш только овсянка, с фруктами или с сыром, овсяноблин с разными начинками.
Творожно сырная лепёшка 😃
Омлет с сыром 😄
Я просто очень люблю сыр 😂