Как маме справляться с обидой и злостью? Советы психологов
Девочки всем привет, посоветуйте пожалуйста какую нибудь литературу, либо может кого то послушать, "как контролировать эмоции" и справляться с обидой и злостью.... Живу с родственниками мужа за 3 года столько говна вытерпила, что все это во мне сидит, и сжирает. Порой вроде спокойно могу реагировать на что то, а порой взрываюсь как подросток.
Комментарии
Подавлять эмоции чревато проблемами со здоровьем, физическим и ментальным. Но и выплёскивать нервы не вариант. Надо что-то менять. Или меняться самой и свой взгляд на проблемы.
Книга "Эмоциональный интеллект" хороша в этом плане. Ну и разъехаться с ними, тоже😄
Я , как человек живший со свекрами , могу сказать. Искать возможности и съезжать . Чем быстрее, тем лучше. Тут никакая литература не поможет , это 100%. Никакое принятие ситуации, ни психологи, при прощение, ни выстраивание границ. Это тупо отравление своей жизни. Мне уже казалось, что смысла жизни нет. Теперь мы живем отдельно, жизнь заиграла красками. И главное, никто не лезет к вам и ребёнку .
Съезжать от них подальше. Первый шаг. Мониторьте рынок, хорошие предложения бывают, но быстро разбирают.
Надо не справляться и терпеть,а научиться выстраивать границы и вопрос Решится 🫶🏼
Можете радикальное прощение почитать еще ,но я бы пошла с запросом к специалисту,100% это даст вам больше,чем ожидаете + сэкономите кучу нервов и времени
Границы я выстраиваю что было раньше и сейчас небо и земля, тут меня больше беспокоит моё душевное состояние и мои мысли. Я все время себя накручиваю
Ох вспомнила вашу историю с чипсами, я так понимаю продолжают вредничать и делать наоборот? 😰
Ох, да... Конечно продалжают делать по своему, я конечно не видела, но вижу чажечку переодичкски с чипсами, да дело не только в них, чего там только не было
3 года 🥹🥹🥹.
Только разъезжаться!!!