Как справиться с усталостью при кормлении грудью?

А витамины пьёте?

Скорее всего вы все витамины отдаете ребенку через молоко. Потому и ощущения как при нехватке

Переждать, когда установится гв станет легче.

Лучше проверьте ферритин, гемоглобин, железо

Тоже так. Очень тяжело иногда просто вырубает

Я тоже за проверку нахватки витаминов! Мне в роддоме брали кровь и после гинеколог назначила в срочном порядке железо и витамин д - с ними как то пободрее себя ощущаю 😬

Правильно советуют, витамины нужны. А вы днем спите с ребёнком? Организм ведь ещё после родов восстанавливается, вот и не хватает сил, отдыхайте как можно больше, погулять с ребёнком сможет и муж..

Ооо я первый месяц вообще дома сидела , дикая усталость, в магазин вышла сама так шла будто пьяная )) а после каждого кормления дикий голод был , сейчас уже лучше стало , правда после каждого кормления чай пью хотя-бы, ночью часто просит грудь, утром аж тошнит от того что есть хочу за ночь все соки высасывает )) в месяц ещё ходила по ночам ела , а сейчас водичка рядом стоит чтоб не ходить

Гемоглобин ещё проверьте. Я один раз в обморок падала от бессилия, после курса железа гораздо лучше стало

Мне муж вообще не помогает ни капельки, слов нет. . Мама каждые выходные приезжала 1,5 месяца чтоб я хоть поспала ночью , я кормлю, а она дальше качала. А сейчас сын ни к кому не хочет, только мама и сися

👂🏻

Тк молоко состоит из насыщенных жиров, то ваш организм очень сильно тратит энергию. Как вы питаетесь? Достаточно ли белков и жиров животного происхождения?

Проверьтесь на витамины. Может нужно что-то восполнить

Я бы еще предложила посмотреть что у вас по калориям получается за день, выработка молока довольно энергозатратный процесс. Я ночью пила фемилак nutrima чтобы есть сильно не хотелось

Ох, у меня тоже в первый месяц совсем сил не было. Чтобы выжить, подсела на кофе и ела по 2 пирожных в день. И тоже на прогулку ходила прям как пьяная. У нас еще были проблемы с ГВ (и молока мало, и ребёнок грудь не брал), так что это добавило нервотрепки.

Сейчас (конец 2-го месяца) уже значительно лучше - все как-то само наладилось, силы вернулись, нервы устаканились. Только недосып сохраняется и от этого туплю прилично.))

А самое смешное, на днях сдала анализы, а там всё идеально - гемоглобин 142, витамин Д 61, ферритин 62. У меня до беременности не было таких шикарных цифр... Правда в беременность много витаминов пила.

Так что просто потерпите немного, и постепенно всё наладится, уже в ближайший месяц.

А от нервов мне помогает магний в приличных дозах и пустырник в таблетках по 2 в день.

Мне говорили с железом норм. Просто думаю спать надо больше 4-5 часов а из-за ночных частых порикладываний ( вообще не понимаю кто говорит о том что гв в кайф. В подогреватель поставил воду вот и в любое время вода теплая . Докидываешь смесь, ребенок пол часа ест и все спит себе 3 часа. А не так каждые полтора часа-час подъем. Пока одну потом другую грудь. Это час-полтора. Не уснуть при этом на ребенка чтоб не лечь. 😔

@avror4ik с такой соской

Как я вас понимаю