После КС: когда можно начать заниматься спортом?
Девочки у которых было КС , через какое время вам разрешили заниматься спортом?
Понимаю что все индивидуально,но мне ну очень нужны хоть какие то примерные сроки.
Прям сложно воспринимать себя без привычгого тонуса .... даже животик не так расстраивает как общая дряблость тела.
P.s."хожу сейчас ну очень много,но мне этого недостаточно....охота начать делать наули,но кажется еще рановато..."
Комментарии
Какой то чудо роддом...в Ерамишанцево вообще ничего такого и близко небыло...
И что надо делать было?)
@calipso186, в двух словах не сказать
Надо было лежать на спине
Ноги согнуть в коленях, и поднимать таз, при этом напрягая мышцы живота
Потом поднимать так одну ногу
И все упражнения по типу
В интернете наберите, думаю там будут упражнения
И со второго дня после операции заставляли ложиться на живот
Да, роддом супер, на 5-е сутки на выписке я уже скакала как конь
О боли и думать забыла
Вакуум живота через пол года и то аккуратно. Тренировки общие своим весом через 3 месяца можно попробовать после консультации гинеколога. Опять же-все очень индивидуально. В среднем пол года
@calipso186, я после первых пол года с Пола без рук вставать не могла 🙈к году более менее начала чуть заниматься. Очень тяжелое и долгое восстановление было. Первые 3 месяца без Бандажа ходить не могла. Болело всё очень.
После вторых родов скакала как сайгак уже даже в рд. через 2,5 месяца домашние тренировки начала. Очень легко было.
Через полгода и то после узи и консультации с хирургом
Какой цвет глаз унаследует ребенок: карие или голубые?
Девочки такой вопрос очень интересно .
Какого цвета унаследовал ваш ребенок , если у вас карие а у мужа голубые ?
Уж очень интересно )
Девочки односрочницы как Вы себя чувствуете? Какие нибудь предвестники проявляют себя? Я ночью схватки засекала, но все вроде прекратилось и опять тишина😕 Аппетита нет, сил нет, живот сильно опустился по ощущениям😐 Где мой ребенок?😍☺ я очень очень ждууу
Какие фразы выводят из себя?
Девочки, берменяшки или уже мамочки, какие фразы вас способны быстро вывести из себя ? Скажем так «безобидные» фразы🤔 Мы же часто бываем очень раздражительны, и на фоне всего этого любая неосторожно брошенная фраза может стать причиной глубоких переживаний, раздражений , у кого-то даже возможно стресса 🥺. Вот хочу поговорить , на эту тему , что вас раздражает , напрягает , какие фразы от людей , независимо родственник это , или коллега и т.д. Какие уместные для вас вопросы , какие нет ? 😑
Какое домашнее животное завести ребенку, если аллергия на кошек и свинок? Советы и варианты
Ребенок очень хочет домашнее животное.
На кошек и морских свинок аллергия. Отпадает.
Собака не для квартиры.
Какие еще варианты? Кто у вас? Насколько хлопотно?
На чем спят новорожденные без памперсов?
Мамочки, у кого дети (новорожденные) спят без памперсов, на чем спит ребёнок в детской кроватке?
На клеенке очень потеет, какие есть выходы?
Через 2 месяца мне мой гинеколог разрешила
И в роддоме сказали, что 2-2,5 месяца
Не гантели тягать
Но беговая, бассейн и тд без проблем
Какие то групповые занятия
А в роддоме уже делала зарядку лфк, обучали как надо, чтобы живот быстрее пришел в норму
И там было прилично много упражнений лежа для живота