Какой фильм про сахар посмотреть, чтобы бросить есть сладкое? Помогите избавиться от тяги к сладкому!
Моя боль - сладкое.
Недавно видела пост про сладкое, и кто то писал в комментариях что посмотрели фильм про сахар и после этого сахар ( сладкое) перестала есть. Какой это фильм то был? Я посмотрела документальный фильм 2014 года, это оно?
И вообще как вы избавляетесь от тяги к сладкому?
:)р·
А вот и дочку неправильным привычкам приучаете🤭Советую не увлекаться мучным
Аigul··
Мама дочки-младенца
Нене, баранки здесь выполняют роль исключительно грызунков)
:)р··
@alch93, 👍🏻🥰
Dina·
Мама сына (6 лет)
Ем ягоды и фрукты. После них не могу есть магазинные десерты, точнее они давно уже исчезли из рациона.
Sakera·
Мама дочки (5 лет)
Сладкое это про эмоции. Учитесь распознавать то чего вам не хватает на само деле. Ещё есть такой вариант, что эта та же зависимость, как от наркотиков, алкоголя. Возможно, у родителей была какая либо зависимость.
Как я боролась?
1. Конечно же исключением. Дома не было ничего из сладкого. У меня дома почти никогда не было конфет за исключением гостинцев и новогодних угощений.
2. Начала заменять эмоции. Например, покупка кремов, уходовой косметики и тд. Помогало, но были срывы.
3. Потом я начала любить себя. Любить - это в общепринятом смысле. Массажи, салоны красоты, скрабы,пиллинги - в
общем уход за собой. Кстати, это тоже какую то часть зависимости исчезло.
4. Сейчас прямая работа с эмоциями. Работа с чувствами, учусь распознавать их и помогать себе без еды.
5 прихожу к настоящему "любовь к себе". Моё тело - мой храм. Моё тело - мой друг. Я не имею право себя травить.
Когда то могла пол торта съесть, когда то могла весь шоколад съесть. Сейчас шоколад не ем уже давненько, спокойно отказываюсь. Торт могу съесть максимум кусочек. И то уже не нравится. Конфеты не ем.
Работа не одного дня.
honey.·
Мама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего
Мне помогает посмотреть состав 🫣 если вижу что там пальмовое масло, всякие Е, эмульгаторы, сразу отпадает желание есть. Или думаю, что из-за этих сладостей на лице выйдут прыщи, тоже не хочется сразу
guzeeva·
Мама сына (3 года), беременна (34 нед.)
Горький шоколад пару долек, без этого я не могу уже , плюс печенья обычные «Мария», пару штук , мороженое иногда . А вот муж мой - может пол торта съесть, шоколад плитку всю , потом получает огромные прыщи на лице, божится что больше не будет … Пару дней терпит и заново . просто перестала покупать и всё 😀 но если в гости * идем , все , пипец , не знаю уже как отучать , ладно хоть горький шоколад не любит как и сын 😀
Ляйсан·
Мама дочки (1 год)
Много раз писала уже 😃 Пасты DopDrpos очень вкусные, заменитель сахара эритрит, не надоедают совсем. Где-то месяц ничего не покупала из сладостей, уже и не обращаю внимание в магазине. Real Will со стевией, но не такой вкусный, просто сладкая арахисовая паста. Фундучный только с сахаром, для мужа 🤭 И еще кокосовая паста, там вообще нету сахара и заменителей, правда калорий много.
Аigul·
Мама дочки-младенца
Всем спасибо за ответ ❤️