#самоприкормбогдана #блв #blw #самоприкорм #прикорм #обед
1 год 5 месяцев 7 дней
Обед:
- отварной булгур в соусе с котлетой из свинины
- отварная брокколи
- вишня в кокосовой стружке
- вода
А что у вас на обед?
Сегодняшний рацион на 1400 ккал Каждый раз когда мне говорят,что невозможно себе не отказывать и при этом худеть😊 Завтрак : Оладьи овсяные с яблоками 220 гр Обед : Роллы Филадельфия 260 гр Перекус : Зефир 30 гр Ужин : Филе индейки запеченное с сыром 150 гр +гречка отварная 140 гр +овощная смесь 150 гр
Вот и обед. 100 гр гречи 50 гр курицы отварной Огурец 1/4 И кусочек бородинского бездрожжевого.
Завтрак , обед и два перекуса мужу на работку 🥰 Естественно у меня тоже самое )) Тут ничего необычного ) Омлет , салатик , яйца отварные и пюрешка с котлеткой ( углеводы да нам нужны в обед ) #контейнерыelyaboom
Обед 🍽 🥩 отварная куриная печень 🌾 гречка с томатным соусом 🍊 мандарин 🫑 отварные морковь и броколли, болгарский перец на гриле Спасибо @shkola_samoprikorma ❤
1 ⃣0 ⃣ месяцев 4 дня Обед/ужин До/после Обед •макароны из полбы •свинина с грибами И луком •груша •виноград Ужин •арбуз •свинина такая же с обеда •картофель отварной с оливковым маслом #тарелочкиромана#прикорм #самоприкорм #блв #завтрак #blw#рецепты#ужин#обед
Марина·
Мама дочки (1 год)
А что за соус?
У нас был куриный суп с лапшой)
Анастасия··
Мама сына (1 год)
Томатный: лук,морковь обжарить, добавить муку, томат пасту/помидор и сметану+ зелень
Анастасия··
Мама сына (1 год)
А овощи/фрукты на обед даёте?
Марина··
Мама дочки (1 год)
в этот раз не было, обычно предлагаю
Дарья·
О, у нас почти тоже самое, только котлета была куриная и малина вместо вишни 😊 вкуснота 😁
Анастасия··
Мама сына (1 год)
Дааа)
Алена·
Мама троих детей
Рис, говяжьи фрикадельки, клубника)
Анастасия··
Мама сына (1 год)
Класс!
Татьяна·
Мама сына (1 год)
Была вермешелька с сыром, ленивый голубец, броколли и груша))
Анастасия··
Мама сына (1 год)
Вкусненько)